Se você é uma pessoa que adora doces, mas está preocupada com a dieta e com quantas calorias está ingerindo, temos uma boa notícia: um cupcake sem cobertura glace ou recheio tem em média apenas 90 calorias! Isso significa que você pode desfrutar de um delicioso lanche sem quebrar a dieta.
Além disso, o fato de não ter cobertura glace ou recheio sem chocolate faz com que o cupcake seja ainda mais saudável, já que a maior parte das calorias vem da gordura presente nesses ingredientes. Assim, ao optar por um cupcake simples, você está escolhendo uma opção com menos gordura e açúcar, o que pode ajudar a manter sua dieta equilibrada.
Outra vantagem do cupcake sem cobertura é a possibilidade de personalizá-lo de acordo com seu gosto. Você pode adicionar frutas, como morangos ou amoras, para dar um toque fresco e saudável ao seu lanche. Além disso, também é possível acrescentar ingredientes como canela ou noz-moscada, para dar um sabor especial ao muffin.
O cupcake sem cobertura é também uma excelente opção para quem tem restrições alimentares, como intolerância à lactose ou alergia a determinados tipos de açúcares. Nesse caso, é possível adaptar a receita para incluir ingredientes que não prejudiquem a saúde do indivíduo, mas que ainda assim mantenham a delícia do muffin.
Caso você esteja em uma dieta restritiva ou queira simplesmente controlar melhor sua ingestão de calorias, é importante lembrar que o cupcake sem cobertura ainda é uma opção calórica. Portanto, é preciso ter moderação no consumo, sempre balanceando sua dieta com outras opções saudáveis, como frutas e vegetais.
Em resumo, o cupcake sem cobertura glace ou recheio sem chocolate é uma opção saudável e deliciosa para quem quer matar a vontade de comer doces sem sabotar a dieta. É uma versão mais "limpa" do muffin, ideal para quem tem restrições alimentares ou quer escapar da gordura e do açúcar presentes em outras versões de cupcakes. Então, que tal experimentar essa receita? Customize de acordo com o seu gosto e delicie-se sem culpa!
Valores Nutricionais de 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate)
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 90 kcal |
Gordura (g) | 2.64 g |
Carboidratos (g) | 15.46 g |
Proteína (g) | 1.31 g |
Quebra de calorias: 26% gordura, 68% carboidratos, 6% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate)?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate). Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) contém 90 calorias. 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate)?
Você consumiu 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 15 MinuAndar
- 6 Minu Corre
- 12 Minu Ciclo
- 9 Minu Nadar
* Você queimará 90 calorias depois de praticar um dos esportes acima.