Se você é daqueles que adora um doce, mas não quer comprometer o seu plano de dieta, recomendamos experimentar a miniatura de muffin com pepitas de chocolate, uma opção irresistível que tem apenas 61 calorias.

Essa delícia é perfeita para quem busca um lanchinho saudável e equilibrado, já que contém ingredientes ricos em nutrientes, além de uma pequena quantidade de açúcar e gordura. E o melhor: o sabor é incrível!

Confira abaixo tudo o que você precisa saber sobre a miniatura de muffin com pepitas de chocolate e descubra por que ela pode ser a escolha certeira para seu próximo cafezinho da tarde.

As vantagens da miniatura de muffin com pepitas de chocolate

Além de ser uma opção com poucas calorias, a miniatura de muffin com pepitas de chocolate apresenta outras vantagens nutricionais. O chocolate, mesmo em pequenas quantidades, é rico em polifenóis, substâncias que contribuem para a saúde do coração e ajudam a promover o bem-estar emocional. Já o trigo integral é uma fonte excelente de fibras, que são responsáveis por regular o trânsito intestinal e ajudar a controlar o colesterol.

A combinação desses ingredientes torna a miniatura de muffin com pepitas de chocolate uma escolha ideal para quem quer manter a saúde em dia, sem abrir mão das delícias da vida.

Como a miniatura de muffin com pepitas de chocolate pode ser consumida

A miniatura de muffin com pepitas de chocolate pode ser consumida em diversas situações, desde um lanche da tarde até um café da manhã rápido e prático. Ela pode ser combinada com um café ou chá, ou mesmo servida com um iogurte ou frutas frescas.

Também pode ser uma opção para quem quer garantir uma dose extra de energia antes ou depois do treino físico, já que contém carboidratos e proteínas que ajudam a manter o corpo alimentado e satisfazer a fome.

Como fazer a miniatura de muffin com pepitas de chocolate

Se você ficou com água na boca e deseja experimentar essa delícia em casa, não se preocupe! A receita é muito simples e fácil de fazer. Basta misturar os ingredientes de acordo com as instruções abaixo:

Ingredientes:

-1 xícara de farinha de trigo integral -1/2 xícara de açúcar mascavo -1 colher de sopa de fermento em pó -1/2 xícara de leite -1 ovo -1 colher de chá de essência de baunilha -1/2 xícara de pepitas de chocolate

Preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 2. Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, o açúcar e o fermento. 3. Em outra tigela, misture o leite, o ovo e a essência de baunilha. 4. Adicione a mistura de leite à mistura de farinha e misture bem. 5. Adicione as pepitas de chocolate e misture novamente. 6. Coloque a massa em forminhas de muffin ou em uma forma grande, untada com óleo. 7. Asse por cerca de 15 minutos, ou até que os muffins dourem.

E pronto! Agora você tem sua própria produção de miniatura de muffin com pepitas de chocolate, que agrada a todos os paladares, sem abrir mão de uma alimentação saudável e balanceada.

Conclusão

Se você deseja um lanchinho saboroso, saudável e pouco calórico, a miniatura de muffin com pepitas de chocolate é uma excelente escolha. Ela apresenta nutrientes importantes para o nosso organismo, além de um sabor inigualável que vai deixar todos com água na boca. Com a receita simplificada, você pode prepará-la a qualquer momento, sem perder nenhum minuto do seu dia. Aproveite!

Vou ganhar peso se consumir 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate. Como você pode ver no topo, o produto 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate contém 61 calorias. 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate?

Você consumiu 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate produtos contendo 61 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 61 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Miniatura Muffin com Pepitas de Chocolate estão listados abaixo.