Ao falarmos da fruta lima, muitos podem não conhecer este sabor refrescante e cítrico. Originária do sudeste asiático, a lima é uma fruta de tamanho pequeno, geralmente com cerca de 5 a 7 centímetros, e é muito utilizada para fazer sucos, sobremesas e como tempero em diversas receitas.

Mas além do seu sabor, a lima também possui diversos benefícios para a saúde, já que é rica em vitamina C e antioxidantes. Um estudo realizado pela Universidade de Duisburg-Essen, na Alemanha, mostrou que o consumo de lima ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas, como o câncer e a diabetes.

Além disso, a lima também é uma opção de baixa caloria, com apenas 20 calorias em uma única fruta de 67 gramas. Isso a torna uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. E não é só isso, a lima também é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e pode colaborar na perda de peso.

Quando se fala em receitas que utilizam a lima, é possível encontrar diversas opções, desde drinks refrescantes até saladas e sobremesas. Uma das receitas mais populares com a lima é a caipirinha, que é muito famosa no Brasil. E não é à toa que ela é tão amada, a mistura de lima, açúcar, gelo e cachaça resulta em uma bebida deliciosa e refrescante, ótima para os dias quentes de verão.

Outra opção muito interessante é utilizar a lima como tempero em pratos salgados. A acidez da fruta ajuda a realçar o sabor dos ingredientes, e é por isso que ela é muito utilizada na culinária asiática. Um exemplo é o ceviche, prato peruano que leva lima, peixe e cebola roxa, e é servido como uma entrada refrescante.

Para aqueles que preferem sobremesas, a lima também é uma ótima opção. É possível fazer mousses, tortas, sorvetes e até mesmo bolo de lima, que é uma delícia e combina muito bem com um chá ou café no final da tarde.

Para concluir, a lima é uma fruta versátil e muito saborosa, que pode ser utilizada de diversas maneiras na culinária. Além disso, ela também é uma ótima opção para aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada, já que é rica em nutrientes e de baixa caloria. Então, não deixe de incluir a lima em suas receitas e desfrute de todos os seus benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 Fruta (67,0 G) Lima?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Fruta (67,0 G) Lima vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Fruta (67,0 G) Lima. Como você pode ver no topo, o produto 1 Fruta (67,0 G) Lima contém 20 calorias. 1 Fruta (67,0 G) Lima, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Fruta (67,0 G) Lima não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Fruta (67,0 G) Lima em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Fruta (67,0 G) Lima não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Fruta (67,0 G) Lima?

Você consumiu 1 Fruta (67,0 G) Lima produtos contendo 20 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Fruta (67,0 G) Lima está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 20 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Fruta (67,0 G) Lima estão listados abaixo.