![Quantas calorias em 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-fatia-8-cm-de-di-metro-x-0-16-cm-de-espessura-salame-duro-ou-seco.jpg)
O salame duro ou seco é um tipo de embutido rico em sabor e aroma. Ele é feito a partir da carne de porco moída e temperada com especiarias, como pimenta e alho. Uma fatia de 8 cm de diâmetro por 0,16 cm de espessura tem aproximadamente 38 calorias, tornando-o um alimento de baixa caloria quando consumido em pequenas quantidades.
Além de ser um alimento de baixa caloria, o salame duro ou seco é também uma fonte de proteína. Cada fatia contém cerca de 2g de proteína, o que pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo e a controlar a fome ao longo do dia.
No entanto, é importante lembrar que o salame duro ou seco também é rico em sódio. Cada fatia pode conter cerca de 200mg de sódio, o que corresponde a cerca de 10% da ingestão diária recomendada. Por isso, é importante controlar a quantidade consumida por dia e incluí-lo como parte de uma alimentação equilibrada e saudável.
O salame duro ou seco pode ser consumido como um lanche rápido, acompanhado de queijos, pães e frutas frescas. Ele também pode ser utilizado em receitas, como omeletes e pizzas, adicionando sabor e textura aos pratos.
Ao comprar salame duro ou seco, é importante escolher marcas de qualidade e verificar os ingredientes utilizados na fabricação. Opte por opções com poucos conservantes e aditivos químicos, escolhendo marcas que utilizam métodos tradicionais de fabricação e priorizam ingredientes naturais.
Em resumo, uma fatia de 8 cm de diâmetro por 0,16 cm de espessura de salame duro ou seco contém cerca de 38 calorias e é uma fonte de proteína. No entanto, é importante controlar a quantidade consumida e escolher opções de qualidade para incluí-lo em uma alimentação saudável e equilibrada.
Valores Nutricionais de 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 38 kcal |
Gordura (g) | 3 g |
Carboidratos (g) | 0.38 g |
Proteína (g) | 2.32 g |
Quebra de calorias: 71% gordura, 4% carboidratos, 25% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco. Como você pode ver no topo, o produto 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco contém 38 calorias. 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco?
Você consumiu 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco produtos contendo 38 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Fatia (8 Cm De Diâmetro X 0,16 Cm De Espessura) Salame Duro ou Seco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 38 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 6 MinuAndar
- 2 Minu Corre
- 5 Minu Ciclo
- 3 Minu Nadar
* Você queimará 38 calorias depois de praticar um dos esportes acima.