Para quem adora uma boa pizza, fica difícil resistir a uma fatia artesanal de mussarela bem quentinha. Mas é importante ficar atento às calorias dessa delícia, afinal, o excesso de gordura e carboidratos pode comprometer a saúde e o peso. Pensando nisso, separamos algumas informações importantes sobre a quantidade de calorias em uma fatia de pizza de mussarela artesanal.

A pizza de mussarela é uma das mais populares no Brasil, por isso é importante saber quantas calorias estamos consumindo ao degustar essa iguaria. Uma fatia média de pizza artesanal de mussarela, com aproximadamente 70g, contém cerca de 147 calorias. Isso pode variar de acordo com o tamanho da fatia e a forma como ela é preparada, mas em geral, essa é a média encontrada em receitas caseiras e em muitas pizzarias espalhadas pelo país.

Para quem está de dieta ou deseja controlar a ingestão de calorias, é importante lembrar que uma fatia de pizza de mussarela pode ser considerada um lanche ou uma refeição, dependendo do tamanho da fatia e do acompanhamento. Se você adiciona molho, azeitonas, presunto, calabresa, bacon ou outros ingredientes, a quantidade de calorias pode aumentar significativamente, ultrapassando facilmente as 200 calorias por fatia. Por isso, é importante dosar os ingredientes e limitar o consumo, para não exagerar nas calorias e comprometer a saúde.

Além de ser uma fonte alta de calorias, a pizza de mussarela artesanal também pode ser considerada uma fonte de gordura saturada, carboidratos simples e sódio. Isso pode ser um problema para quem tem doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes ou excesso de peso. Por isso, é importante optar por uma pizza mais saudável, reduzindo a quantidade de gordura e sódio e adicionando mais vegetais, fibras e proteínas magras na composição da massa e dos recheios.

Se você é fã de pizza de mussarela artesanal, não precisa abrir mão desse prato saboroso, basta fazer algumas escolhas mais saudáveis e equilibrar as calorias ao longo do dia. Por exemplo, você pode optar por uma fatia média com bastante salada ou vegetais grelhados por cima, limitando a quantidade de queijo e reduzindo a ingestão de carboidratos simples. Ou ainda, dividir uma pizza grande com um amigo, escolhendo recheios magros e acompanhando com uma salada verde temperada com vinagre balsâmico.

Lembre-se de que o equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável e saborosa. Não é preciso abrir mão das suas comidas favoritas, basta saber dosar as quantidades e escolher opções mais nutritivas e balanceadas. Uma fatia de pizza de mussarela artesanal pode ser deliciosa e nutritiva, desde que seja equilibrada com uma alimentação saudável, atividade física e hábitos de vida saudáveis.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela contém 147 calorias. 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela?

Você consumiu 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela produtos contendo 147 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 147 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (70 g) Pizza Artesanal de Mussarela estão listados abaixo.