A goiabada é um doce tradicional brasileiro, originário do estado de São Paulo. É feita a partir da polpa da goiaba, que é cozida com açúcar até atingir uma textura cremosa e consistência firme. É uma sobremesa muito apreciada e versátil, podendo ser consumida pura ou acompanhada de queijos, pães e bolos.

Uma fatia de goiabada pesa cerca de 40 gramas e é composta aproximadamente por 116 calorias. Isso a torna uma opção razoável para quem está buscando controlar a ingestão de calorias ou fazer escolhas mais saudáveis ​​na alimentação.

No entanto, é importante lembrar que a goiabada contém alto teor de açúcar, o que significa que o consumo em excesso pode levar a problemas de saúde como diabetes e obesidade. Por isso, é recomendado que o consumo seja moderado e balanceado com outras opções mais saudáveis ​​em uma dieta equilibrada.

Além disso, é possível encontrar goiabada light ou com menos açúcar no mercado, o que pode ser uma alternativa interessante para quem quer desfrutar do doce sem culpa. No entanto, é importante observar o rótulo do produto e verificar a quantidade de açúcar e outros ingredientes adicionados.

Para aqueles que desejam manter um estilo de vida mais saudável e equilibrado, a goiabada pode ser substituída por opções mais nutritivas, como frutas frescas ou secas, iogurtes naturais ou gelatinas sem açúcar. Dessa forma, é possível manter o sabor doce sem comprometer a saúde.

Em resumo, a goiabada é uma sobremesa deliciosa e tradicional que pode ser apreciada com moderação por aqueles que desejam controlar o consumo de calorias e açúcares. No entanto, é sempre importante ter em mente a necessidade de uma alimentação equilibrada e saudável, balanceando o consumo de doces com outras opções mais nutritivas e fazendo escolhas conscientes.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (40 g) Goiabada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (40 g) Goiabada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (40 g) Goiabada. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (40 g) Goiabada contém 116 calorias. 1 fatia (40 g) Goiabada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (40 g) Goiabada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (40 g) Goiabada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (40 g) Goiabada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (40 g) Goiabada?

Você consumiu 1 fatia (40 g) Goiabada produtos contendo 116 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (40 g) Goiabada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 116 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (40 g) Goiabada estão listados abaixo.