O queijo colonial é um tipo de queijo tipicamente brasileiro, de origem portuguesa. É feito a partir do leite de vaca pasteurizado e maturado por um período de pelo menos 30 dias. O resultado é um queijo cremoso e com um sabor marcante.

Uma fatia de queijo colonial fracionado, de cerca de 30g, contém em média 90 calorias. Como todo queijo, o queijo colonial é rico em proteínas e gorduras, o que o torna uma boa opção para quem busca uma dieta rica em nutrientes.

Além disso, o queijo colonial é uma fonte importante de cálcio. Uma fatia de queijo colonial fracionado pode fornecer cerca de 18% da ingestão diária recomendada de cálcio para um adulto. O cálcio é um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes, e também está envolvido em outras funções do organismo, como a contração muscular e a ativação de enzimas.

No entanto, é importante lembrar que o queijo colonial fracionado é um alimento rico em gorduras saturadas. Por isso, seu consumo deve ser moderado, especialmente por pessoas que possuem colesterol alto ou histórico de problemas cardíacos na família.

Uma maneira de incluir o queijo colonial fracionado na dieta de forma saudável é combiná-lo com outros alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais e grãos integrais. Uma receita simples e saudável é uma salada de folhas verdes com cubos de queijo colonial, tomates cereja e nozes.

Outra opção é utilizar o queijo colonial fracionado em tortas ou omeletes, adicionando legumes e temperos para tornar a refeição mais equilibrada nutricionalmente. O consumo moderado de queijos é uma forma saborosa e prática de incluir nutrientes importantes na dieta. Vale lembrar que o equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável e satisfatória.

Portanto, a fatia de queijo colonial fracionado, com suas 90 calorias, pode ser uma boa fonte de nutrientes, como proteínas e cálcio. No entanto, seu consumo deve ser moderado, principalmente por pessoas que possuem riscos cardíacos elevados. A inclusão do queijo colonial fracionado em receitas variadas, aliadas a outros alimentos saudáveis, pode ser uma forma saborosa e equilibrada de aproveitar seus benefícios nutricionais.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado contém 90 calorias. 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado?

Você consumiu 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (30 g) Queijo Colonial Fracionado estão listados abaixo.