Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Enchilada Enchilada com Queijo?

1 Enchilada Enchilada com Queijo tem 319 calorias.

Quantas calorias em 1 Enchilada Enchilada com Queijo?

As enchiladas são um prato popular em muitas partes do mundo, especialmente no México e nos Estados Unidos. A enchilada enchilada com queijo é uma variação feita com queijo derretido e adicionado ao recheio da enchilada. É um prato delicioso e relativamente fácil de preparar. Neste artigo, discutiremos as características e benefícios da enchilada enchilada com queijo e como prepará-la.

A enchilada enchilada com queijo é um prato que consiste em tortilhas de milho enroladas ao redor de um recheio saboroso, geralmente com frango, carne moída ou legumes. Em seguida, a enchilada é coberta com molho de tomate ultra-saboroso e polvilhada com queijo ralado.

Uma porção de enchilada enchilada com queijo contém cerca de 319 calorias. É um prato relativamente baixo em calorias e rico em vitaminas e minerais. As enchiladas são freqüentemente preparadas com carne, como frango ou carne bovina, e uma variedade de legumes, que são ótimas fontes de proteínas e fibras dietéticas. O queijo derretido adicionado ao recheio da enchilada é uma fonte de cálcio, que é necessário para a saúde dos ossos.

A enchilada enchilada com queijo é uma comida saborosa, que tem muitos benefícios. Uma enchilada pode fornecer uma variedade de vitaminas e minerais, como vitamina A, B6, C e E. As enchiladas com queijo são geralmente servidas com guacamole, creme de leite e outras guarnições que adicionam sabor aos pratos.

Para fazer uma enchilada enchilada com queijo, primeiro você precisará preparar o recheio. Cozinhe frango ou carne moída com cebola, pimentão e cumin até que esteja bem cozido. Em seguida, adicione queijo ralado e um pouco de sal a gosto. Em seguida, pegue uma tortilha de milho e adicione o recheio de carne e queijo derretido ao centro. Enrole a tortilha e coloque em uma assadeira. Continue fazendo isso até que a assadeira esteja cheia. Em seguida, adicione o molho de tomate e polvilhe com mais queijo ralado. Asse no forno a 180 graus Celsius até que esteja quente e dourado.

A enchilada enchilada com queijo é um prato delicioso que pode ser adicionado a qualquer refeição. É fácil de preparar e uma forma deliciosa de desfrutar de uma refeição saudável, rica em nutrientes. É um prato que pode ser customizado a gosto, com flocos de pimenta a mais para aqueles que gostam de temperos mais apimentados ou um pouco de coentro fresco para aqueles que preferem um sabor mais suave. Portanto, experimente esta deliciosa e saborosa enchilada e veja como ela pode ser um prato saboroso e saudável para a sua refeição.

Valores Nutricionais de 1 Enchilada Enchilada com Queijo

UnidadeValor
Calorias (kcal)319 kcal
Gordura (g)18.84 g
Carboidratos (g)28.54 g
Proteína (g)9.63 g

Quebra de calorias: 53% gordura, 35% carboidratos, 12% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Enchilada Enchilada com Queijo?

Quanto à questão de saber se 1 Enchilada Enchilada com Queijo vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Enchilada Enchilada com Queijo é 319 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Enchilada Enchilada com Queijo, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Enchilada Enchilada com Queijo com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Enchilada Enchilada com Queijo?

Você consumiu 1 Enchilada Enchilada com Queijo produto com 319 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Enchilada Enchilada com Queijo está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 319 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 319 calorias.

  • 53 MinuAndar
  • 24 Minu Corre
  • 45 Minu Ciclo
  • 31 Minu Nadar

* Você queimará 319 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Enchilada Enchilada com Queijo estão listados abaixo.


 

Diyetsitesi.net

O objetivo do quantascaloria.com.br é informá-lo sobre seu peso ideal, calorias diárias que você precisa e quanta caloria você obtém de sua dieta, além de compartilhar e analisar com você as dietas mais populares e saudáveis, além de fornecer suas dieta saudável com receitas de dieta.

Mídia social

Siga os canais de mídia social de quantascaloria.com.br para receber as ofertas especiais e atualizações como privilegiadas.

As informações do quantascaloria.com.br visam apenas dar conselhos. Você prefere ver um nutricionista se tiver problema de peso excessivo.
 
Copyright 2016 Todos os Direitos Reservados por quantascaloria.com.br