![Quantas calorias em 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-dose-puré-de-maçã-pera-e-banana.jpg)
O purê de maçã, pera e banana é uma opção de snack deliciosa e saudável, com apenas 76 calorias por dose. Esta mistura única de frutas é rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e ainda tem um sabor irresistível, que agrada a todas as idades.
A maçã, a pera e a banana são frutas que possuem baixo teor calórico, pouca gordura e bastante fibra. Todos esses elementos são essenciais para uma boa alimentação e auxiliam no bom funcionamento do intestino. Além disso, as frutas são fontes de vitaminas e minerais que atuam no fortalecimento do sistema imunológico, na prevenção de doenças e no bom funcionamento do corpo.
A maçã é rica em pectina, uma substância que ajuda a reduzir o colesterol ruim e previne o risco de doenças cardíacas. Além disso, a fruta é rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento das células e a proteger contra o câncer. Já a pera é fonte de vitamina C, que atua no fortalecimento do sistema imunológico, e de vitamina K, importante para a saúde dos ossos. A banana, por sua vez, é rica em potássio, mineral que auxilia na regulação dos batimentos cardíacos.
Para consumir o purê de maçã, pera e banana, basta preparar as frutas e batê-las no liquidificador até formar uma mistura homogênea. É possível adicionar um pouco de água ou de suco de limão para deixar a mistura mais suave e fácil de consumir. O purê pode ser servido gelado, como sobremesa ou lanche da tarde.
Para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, o purê de maçã, pera e banana é uma opção prática e nutritiva. Além disso, a mistura é perfeita para crianças que estão em fase de crescimento e precisam de nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável do corpo.
Para garantir a máxima qualidade das frutas, é importante optar por produtos orgânicos e frescos. Além disso, é fundamental consumi-las com moderação, respeitando o tamanho das porções indicadas para cada necessidade individual.
Em resumo, o purê de maçã, pera e banana é um snack saudável, nutritivo e delicioso que pode ser consumido a qualquer hora do dia. As frutas são uma fonte rica de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e podem auxiliar na prevenção de doenças e no fortalecimento do sistema imunológico. Para incorporar este snack na sua rotina alimentar, basta preparar uma porção e desfrutar de todos os benefícios que ele oferece.
Valores Nutricionais de 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 76 kcal |
Gordura (g) | 1 g |
Carboidratos (g) | 18 g |
Proteína (g) | 1 g |
Quebra de calorias: 5% gordura, 90% carboidratos, 5% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana contém 76 calorias. 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana?
Você consumiu 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana produtos contendo 76 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Puré De Maçã, Pera E Banana está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 76 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 12 MinuAndar
- 5 Minu Corre
- 10 Minu Ciclo
- 7 Minu Nadar
* Você queimará 76 calorias depois de praticar um dos esportes acima.