A sangria é uma bebida popular em eventos sociais e é frequentemente servida em restaurantes e bares. Ela é uma mistura de vinho tinto, suco de frutas cítricas, como laranja e limão, refrigerante, açúcar e frutas frescas decorando a bebida. Uma dose, que contém cerca de 228g de sangria, contém em média 173 calorias.

As calorias, no entanto, variam dependendo dos ingredientes usados na preparação da bebida. O vinho tinto, por exemplo, é uma fonte de calorias, já que contém álcool e açúcar natural da uva. Além disso, o açúcar adicionado e o refrigerante podem aumentar ainda mais o número de calorias na sangria.

No entanto, os componentes das frutas frescas que decoram a bebida são ricos em nutrientes, incluindo as vitaminas C e A, fibra e antioxidantes. Os benefícios desses nutrientes podem ajudar a compensar os efeitos negativos na saúde das calorias adicionadas.

É importante lembrar que as bebidas alcoólicas podem ser uma fonte significativa de calorias vazias. Calorias vazias são aquelas que não contêm nutrientes importantes, como vitaminas e minerais. Embora a sangria possa ser uma opção refrescante e saborosa, é preciso considerar o seu consumo com moderação.

Porém, se você quer aproveitar a festa e ainda assim manter suas calorias sob controle, existem algumas maneiras de diminuir a quantidade de calorias em sua dose de sangria. Por exemplo, opte por uma sangria branca, que geralmente possui menos calorias do que a versão tinta. Além disso, você pode substituir o açúcar por adoçante natural, como o stevia, e adicionar frutas com menos açúcar, como limão e cereja.

Outra opção é servir a sangria em um copo menor e diluí-la com soda para diminuir as calorias. Entretanto, essa abordagem pode aumentar a quantidade de água na bebida, afetando seu sabor.

Em resumo, a sangria pode ser uma bebida deliciosa e refrescante, mas é importante considerar o conteúdo calórico dos ingredientes e consumi-la com moderação. Há opções para diminuir as calorias da receita, como substituir o açúcar por adoçante natural e usar frutas com menos açúcar. Assim, é possível aproveitar e manter uma alimentação equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose (228 G) Sangria?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose (228 G) Sangria vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose (228 G) Sangria. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose (228 G) Sangria contém 173 calorias. 1 Dose (228 G) Sangria, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose (228 G) Sangria não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose (228 G) Sangria em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose (228 G) Sangria não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose (228 G) Sangria?

Você consumiu 1 Dose (228 G) Sangria produtos contendo 173 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose (228 G) Sangria está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 173 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose (228 G) Sangria estão listados abaixo.