O suco de tangerina, além de ser uma opção deliciosa e refrescante para os dias quentes de verão, é também uma bebida cheia de benefícios para a saúde. Cada copo de 200 ml de suco de tangerina tem em média 74 calorias, o que é bem pouco em relação a outros sucos de frutas.

Além disso, o suco de tangerina é rico em vitamina C, e esta propriedade pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, prevenção de gripes e resfriados, combate a infecções e inflamações, além de ser um importante antioxidante para o organismo.

O consumo regular de suco de tangerina também pode auxiliar na redução de inflamações no trato gastrointestinal, isso porque a fruta é considerada rica em flavonoides, que são compostos antioxidantes capazes de combater a ação de radicais livres que prejudicam as células do organismo.

Outra propriedade interessante do suco de tangerina é a presença de um composto conhecido como nobiletina, este composto é capaz de ajudar a reduzir a gordura corporal, especialmente a gordura abdominal. Além disso, estudos apontam que a nobiletina pode ser uma opção natural para a prevenção do diabetes, pois tem uma ação que contribui para a redução do açúcar no sangue.

Se você está em busca de uma bebida que ajude a hidratar o organismo sem adicionar muitas calorias ao seu dia a dia, o suco de tangerina pode ser uma excelente opção. Além disso, por ser uma bebida rica em nutrientes, ela pode oferecer vários benefícios à saúde.

É importante lembrar que o consumo exagerado de suco de tangerina pode ser prejudicial. Uma opção mais saudável é incluir a fruta em sua alimentação de forma natural, consumindo-a in natura, ou misturando-a com outras frutas ou saladas. É sempre importante buscar o equilíbrio e a variedade na alimentação.

Por fim, podemos concluir que o suco de tangerina é uma bebida cheia de benefícios para a saúde, que pode ser uma excelente opção para quem busca uma bebida nutritiva e saborosa. Quando consumido com moderação e em conjunto com uma alimentação balanceada, o suco de tangerina pode trazer muitos benefícios para o seu bem-estar e qualidade de vida.

Vou ganhar peso se consumir 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina. Como você pode ver no topo, o produto 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina contém 74 calorias. 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina?

Você consumiu 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina produtos contendo 74 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 74 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 copo (200 ml) Suco de Tangerina estão listados abaixo.