O suco de milho é uma bebida que pode ser feita em casa com poucos ingredientes: milho em lata, leite, açúcar e água. Ele é uma opção de sabor diferente e nutritiva para quando se quer variar o cardápio de bebidas.

Com apenas um copo de 200 ml, podemos obter 133 calorias. Essa informação é importante para quem está preocupado em manter uma dieta equilibrada, mas não quer abrir mão de algumas guloseimas de vez em quando. É preciso, no entanto, lembrar que esse valor calórico pode variar de acordo com a proporção de ingredientes adicionais que cada receita utiliza.

Embora possa parecer uma bebida pouco comum, o suco de milho é bastante popular em algumas regiões do país, como o nordeste. Além disso, é uma ótima opção para quem tem intolerância à lactose, uma vez que não contém derivados do leite. Atualmente, com a crescente busca por alimentos mais saudáveis e naturais, receitas como essa têm ganhado espaço nas redes sociais e sites de receitas.

O milho, matéria-prima desse suco, é um alimento altamente nutritivo, rico em carboidratos, fibras, vitaminas do complexo B, ferro, cálcio e fósforo. Ele oferece ainda baixos teores de gordura e sódio, colaborando para uma alimentação mais balanceada. No entanto, é importante lembrar que, como toda fonte de carboidratos, deve ser consumido com moderação.

Para preparar o suco de milho em casa, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelado. Ele pode ser incrementado com canela em pó, noz-moscada e até leite condensado, para quem quer uma opção mais doce. É uma bebida versátil, que pode ser consumida em diversas ocasiões, como lanches da tarde, encontros com amigos ou mesmo como sobremesa.

No entanto, é preciso ficar atento às quantidades de açúcar e outros ingredientes adicionais que cada receita utiliza. Eles podem aumentar significativamente as calorias da bebida e comprometer a dieta de quem está buscando uma alimentação mais equilibrada. Opte por receitas mais naturais, que utilizam menos açúcar e adoçantes naturais, como stévia e xilitol.

Em resumo, o suco de milho é uma bebida deliciosa e nutritiva para variar o cardápio de bebidas. Com apenas um copo de 200 ml, é possível obter 133 calorias, o que pode ser um aliado ou um obstáculo para quem busca manter uma dieta equilibrada. Ele é indicado para quem tem intolerância à lactose e pode ser preparado em casa de maneira fácil e prática. Experimente essa opção de sabor e inove na alimentação!

Vou ganhar peso se consumir 1 copo (200 ml) Suco de Milho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 copo (200 ml) Suco de Milho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 copo (200 ml) Suco de Milho. Como você pode ver no topo, o produto 1 copo (200 ml) Suco de Milho contém 133 calorias. 1 copo (200 ml) Suco de Milho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 copo (200 ml) Suco de Milho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 copo (200 ml) Suco de Milho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 copo (200 ml) Suco de Milho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 copo (200 ml) Suco de Milho?

Você consumiu 1 copo (200 ml) Suco de Milho produtos contendo 133 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 copo (200 ml) Suco de Milho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 133 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 copo (200 ml) Suco de Milho estão listados abaixo.