Se você é um amante de comida indiana, provavelmente já ouviu falar do chutney. É um molho picante, doce e azedo feito a partir de frutas ou legumes cozidos em uma mistura de especiarias, açúcares e vinagre, e é frequentemente servido como acompanhamento para pratos indianos como samosas, pakoras e bhajis.

Mas você sabia que uma colher de sopa de chutney contém apenas 25 calorias? Isso significa que, além de adicionar um sabor incrível aos seus pratos indianos, o chutney também pode ser uma opção saudável e com poucas calorias.

Embora a maioria dos chutneys contenha açúcar, é possível encontrar versões mais saudáveis e com menos açúcar no mercado ou fazer sua própria receita caseira. Além disso, muitos chutneys contêm ingredientes saudáveis, como frutas e legumes, que adicionam nutrientes e fibras importantes à sua dieta.

Devido à sua natureza picante, o chutney também pode ajudar a aumentar o seu metabolismo e a queimar calorias. Isso ocorre porque o ingrediente ativo em muitos chutneys é a pimenta, que contém capsaicina - um composto que pode aumentar a termogênese do corpo (queima de calorias por meio da produção de calor no corpo).

Outra vantagem do chutney é que ele pode ajudar a reduzir a ingestão de sal. Muitos pratos indianos contêm uma grande quantidade de sódio devido ao uso de curry em pó e outros temperos salgados. No entanto, o chutney pode adicionar sabor sem a necessidade de adicionar sal extra.

Se você está buscando uma opção de lanche com poucas calorias, o chutney pode ser uma ótima escolha. Ele pode ser usado como mergulho para vegetais frescos, como cenouras, pepinos e pimentões. Ou você pode adicionar uma colher de sopa a um sanduíche ou wrap para um toque de sabor adicional.

Mas, como acontece com qualquer alimento, é importante consumir o chutney com moderação e como parte de uma dieta equilibrada. Embora seja baixo em calorias, alguns chutneys comerciais podem conter conservantes e adoçantes artificiais, que podem negar os benefícios nutricionais.

Em resumo, o chutney é uma deliciosa adição a muitos pratos indianos e pode ser uma opção saudável e com poucas calorias se consumido com moderação. Como sempre, é importante ler os rótulos dos produtos e escolher chutneys mais saudáveis ou fazer sua própria receita caseira para garantir que você está obtendo o máximo de sabor e nutrição possível.

Vou ganhar peso se consumir 1 Colher De Sopa Molho Chutney?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Colher De Sopa Molho Chutney vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Colher De Sopa Molho Chutney. Como você pode ver no topo, o produto 1 Colher De Sopa Molho Chutney contém 25 calorias. 1 Colher De Sopa Molho Chutney, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Colher De Sopa Molho Chutney não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Colher De Sopa Molho Chutney em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Colher De Sopa Molho Chutney não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Colher De Sopa Molho Chutney?

Você consumiu 1 Colher De Sopa Molho Chutney produtos contendo 25 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Colher De Sopa Molho Chutney está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 25 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Colher De Sopa Molho Chutney estão listados abaixo.