O molho tarê é um condimento muito utilizado na culinária oriental e tem conquistado cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros. Com um sabor agridoce e uma textura densa, esse molho é uma mistura de shoyu (molho de soja), açúcar, mirin (vinho de arroz) e dashi (caldo de peixe), que resulta em um sabor inigualável. A seguir, confira os principais benefícios e por que vale a pena experimentar essa delícia!

1. Poucas calorias

Com apenas 48 calorias por colher de sopa (21g), o molho tarê é uma opção saudável para temperar os alimentos, especialmente para quem deseja perder ou manter o peso. Isso porque ele é naturalmente rico em umami, o quinto sabor que ajuda a realçar o paladar, sem a necessidade de adicionar outras gorduras ou condimentos.

2. Fonte de aminoácidos

Além disso, o molho tarê é fonte de aminoácidos, que são essenciais para a formação e manutenção dos tecidos do nosso corpo. Esses compostos, presentes principalmente no shoyu e no dashi, ajudam no crescimento muscular, regulação hormonal e no bom funcionamento do sistema imunológico, entre outros benefícios.

3. Redução do estresse

Outra vantagem do consumo do molho tarê é que ele pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade causados pela rotina corrida e estressante. Isso porque o sabor umami é capaz de enviar sinais cerebrais que promovem a sensação de prazer e bem-estar, ajudando a relaxar o corpo e a mente depois de um dia de trabalho intenso.

4. Versatilidade na cozinha

O molho tarê é um tempero que pode ser utilizado em diversas receitas, desde os pratos mais simples, como uma salada ou um sushi, até preparações mais elaboradas, como um frango grelhado acompanhado de arroz e legumes. Ele fica delicioso em carnes, peixes, frutos do mar, legumes assados, noodles, entre outros. Vale a pena testar combinações diferentes e explorar todo o potencial desse molho incrível!

5. Substituição de outros molhos

Por fim, o molho tarê pode substituir outros molhos menos saudáveis e mais calóricos, como o ketchup, a mostarda ou a maionese. Dessa forma, é possível dar um toque especial aos pratos sem prejudicar a dieta ou a saúde. Além disso, quem tem restrições alimentares, como a intolerância à lactose ou ao glúten, pode usufruir do molho tarê sem problemas, já que ele é livre de tais substâncias.

Em resumo, o molho tarê é um condimento delicioso, saudável e nutritivo que pode ser um aliado e tanto na cozinha. Com poucas calorias, fonte de aminoácidos, redução do estresse, versatilidade na cozinha e substituição de outros molhos, essa delícia conquista cada vez mais pessoas ao redor do mundo. Então, se ainda não experimentou, vale a pena adicionar o molho tarê à sua lista de temperos favoritos e desfrutar de todos esses benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê contém 48 calorias. 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê?

Você consumiu 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê produtos contendo 48 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 48 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (21 g) Molho Tarê estão listados abaixo.