A geleia de damasco 100% fruta é um produto saudável e saboroso, que pode ser utilizado de diversas formas no dia a dia. Em apenas uma colher de sopa (20g), a geleia possui 26 calorias, o que faz dela uma excelente opção para quem está seguindo uma dieta com restrição calórica. Além disso, a geleia é uma fonte rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Um dos principais benefícios da geleia de damasco é a presença de antioxidantes em sua composição. Essas substâncias são capazes de neutralizar os radicais livres presentes no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e diversas doenças relacionadas ao estresse oxidativo. Além disso, a geleia é uma fonte rica em vitaminas A, C e K, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.

A geleia de damasco também é uma excelente opção para quem busca aumentar o consumo de fibras. A cada porção de 20g, é possível encontrar cerca de 1g de fibras, o que ajuda a regularizar o trânsito intestinal e a manter a saciedade por mais tempo. Além disso, as fibras presentes na geleia também ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Outro benefício da geleia de damasco é a presença de cálcio em sua composição. Esse mineral é fundamental para o fortalecimento dos ossos e dos dentes, além de ajudar na contração muscular e na transmissão de impulsos nervosos. Em apenas uma colher de sopa, é possível encontrar cerca de 20mg de cálcio, o que corresponde a 2% da dose diária recomendada para um adulto.

A geleia de damasco também pode ser utilizada como um ingrediente versátil na preparação de diversas receitas. Ela pode ser utilizada como um adoçante natural em bolos, tortas, pavês, ou como um acompanhamento para queijos e patês. Além disso, a geleia também pode ser adicionada em molhos para saladas, dando um toque de sabor e nutrientes à refeição.

Vale ressaltar que, para desfrutar dos benefícios da geleia de damasco, é importante escolher um produto de qualidade. Opte por geleias que contenham apenas frutas e açúcar em sua composição, sem a adição de conservantes, corantes e outros aditivos químicos. Além disso, verifique a procedência e a data de validade do produto antes de consumi-lo.

Em resumo, a geleia de damasco 100% fruta é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, a geleia ajuda a prevenir diversas doenças e a manter o organismo em bom funcionamento. Além disso, ela pode ser utilizada de diversas formas na culinária, dando um toque especial às nossas receitas.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta contém 26 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta produtos contendo 26 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 26 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Geleia de Damasco 100% Fruta estão listados abaixo.