A geléia de cereja negra é um produto que tem ganhado cada vez mais destaque na mesa dos brasileiros. De sabor marcante e doce, ela é ideal para ser utilizada em torradas, pães e bolos. Mas, além de ser gostosa, qual é o seu valor nutricional? E quantas calorias ela contém?

Uma colher de sopa, em média 20 g, da geléia de cereja negra possui, em média, 51 calorias. A quantidade pode parecer alta, mas em uma dieta equilibrada, ela pode fazer parte do cardápio sem prejuízos à saúde. Além disso, a geléia de cereja negra é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, que oferecem diversos benefícios ao organismo.

As vitaminas presentes na geléia incluem a vitamina C e a vitamina E, que possuem propriedades antioxidantes. Elas são essenciais para prevenir o envelhecimento precoce e proteger o corpo de radicais livres, que podem danificar as células. Outra vantagem das cerejas negras é a presença do ácido elágico, uma substância com propriedades anti-inflamatórias.

Os minerais encontrados na geléia de cereja negra incluem o cálcio e o ferro, que são importantes para manter a saúde dos ossos e prevenir a anemia, respectivamente. Além disso, a fruta também contém potássio, um mineral que ajuda a regular os batimentos cardíacos e a pressão arterial.

Por ser uma fonte de antioxidantes, a geléia de cereja negra também pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes. Além disso, ela pode beneficiar o sistema imunológico, prevenir doenças degenerativas e proteger a saúde dos olhos.

Além dos efeitos benéficos para a saúde, a geléia de cereja negra é uma opção culinária muito versátil. Ela pode ser utilizada como acompanhamento de pratos salgados, como uma torrada com queijo, ou como ingrediente principal em sobremesas, como tortas e cheesecakes. Mesmo em pequenas quantidades, o sabor marcante da cereja negra é capaz de transformar qualquer receita.

Porém, é importante lembrar que a geléia é um produto industrializado e, por isso, pode conter açúcar e conservantes. Por isso, é recomendado buscar por produtos naturais e com baixo açúcar.

Em resumo, a geléia de cereja negra é uma ótima opção para quem busca um alimento saboroso e nutritivo. Além de ter um perfil nutricional positivo, ela também pode ser utilizada de diversas maneiras na cozinha. No entanto, é importante ficar atento à quantidade consumida e buscar por produtos de qualidade.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra contém 51 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra produtos contendo 51 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 51 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Cereja Negra estão listados abaixo.