O Tahine é um alimento muito popular na culinária árabe, feito a partir de sementes de gergelim torradas e moídas. O Tahine Tradicional é um dos tipos mais utilizados, possuindo um sabor intenso e textura cremosa. Esse ingrediente é muito versátil, sendo utilizado no preparo de diversos pratos salgados e doces.

Uma colher de sopa de Tahine Tradicional possui em média 110 calorias, o que pode ser considerado um valor elevado para quem busca uma alimentação mais saudável. Entretanto, o Tahine é uma fonte rica em proteínas, fibras e gorduras boas, sendo uma opção saudável para incluir na dieta.

O alto teor de fibras presentes no Tahine ajuda a regular o sistema digestivo e promove a sensação de saciedade, o que é um benefício importante para quem busca controlar o apetite e perder ou manter o peso. Além disso, as gorduras boas presentes no Tahine são importantes para o bom funcionamento do organismo, ajudando a reduzir os níveis de colesterol ruim.

O Tahine Tradicional também é rico em cálcio, ferro, zinco, magnésio e outros minerais importantes para a manutenção da saúde óssea e fortalecimento do sistema imunológico. Portanto, incluir o Tahine nas refeições pode trazer diversos benefícios para a saúde.

Uma das vantagens do Tahine é sua versatilidade, podendo ser utilizado em diversas receitas. Pode ser utilizado como ingrediente em molhos, pastas e patês, ou como acompanhamento de carnes, saladas e legumes. Além disso, o Tahine pode ser utilizado no preparo de sobremesas saudáveis, como o famoso Halawi.

Ao comprar Tahine Tradicional, é importante verificar a qualidade do produto e sua origem. Prefira marcas conhecidas e que garantam a procedência do ingrediente. Além disso, é importante consumi-lo com moderação, já que uma colher de sopa possui um valor calórico elevado.

Em resumo, o Tahine é um ingrediente muito saboroso e saudável, que pode ser utilizado de diversas formas na culinária. Apesar de ter um valor calórico elevado, seus benefícios para a saúde fazem do Tahine uma boa opção para incluir na dieta. Por isso, experimente incluir o Tahine Tradicional nas suas refeições e desfrute de seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional contém 110 calorias. 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional?

Você consumiu 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional produtos contendo 110 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 110 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (16 g) Tahine Tradicional estão listados abaixo.