A pasta de amendoim com avelã e coco é um alimento delicioso e altamente nutritivo. A pasta é feita com amendoim torrado e avelãs, ambos muito ricos em gorduras saudáveis. Além disso, a adição de coco confere um sabor adocicado, que faz com que esta pasta seja uma escolha popular entre os consumidores.

Em termos nutricionais, uma colher de sopa (15 g) de pasta de amendoim integral com avelã e coco contém cerca de 95 calorias. Ela é rica em gorduras insaturadas, proteínas, vitaminas e minerais, como ferro, magnésio e potássio. Essa combinação de nutrientes ajuda a manter o sistema imunológico saudável e reduzir o risco de doenças crônicas.

Os benefícios para a saúde associados ao consumo de pasta de amendoim integral com avelã e coco incluem a redução do risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2. As gorduras saudáveis presentes nessa pasta são benéficas para o coração, pois ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL (bom), além de reduzir a inflamação no corpo e melhorar a resposta do corpo à insulina.

Outro fator positivo é que a pasta de amendoim integral com avelã e coco é uma fonte de proteína vegetal de qualidade. A proteína é um nutriente essencial para a manutenção e reparação de tecidos do corpo, além de ser um componente importante no sistema imunológico.

A pasta de amendoim integral com avelã e coco também é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais natural e saudável. Ela não contém glúten, conservantes, corantes ou outros aditivos químicos prejudiciais à saúde. Além disso, ela é uma ótima opção para quem possui restrições alimentares, como celíacos e intolerantes à lactose.

É importante lembrar que, apesar dos inúmeros benefícios para a saúde, a pasta de amendoim integral com avelã e coco deve ser consumida com moderação, pois é rica em calorias. O ideal é consumir uma colher de sopa por dia, como acompanhamento para frutas, torradas integrais ou pães de centeio.

Em resumo, a pasta de amendoim integral com avelã e coco é um alimento saudável e saboroso que pode ser incluído em uma dieta equilibrada. Ela é rica em nutrientes importantes para a saúde, como proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Além disso, ela é uma excelente escolha para quem procura um alimento natural e sem aditivos químicos. Lembre-se de consumi-la com moderação e desfrute dos seus benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco produtos contendo 95 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 95 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco estão listados abaixo.