Filé de frango ao creme de cebola e alho é um prato delicioso e fácil de preparar. Com apenas 191 calorias por porção, é uma opção saudável para quem quer manter uma alimentação equilibrada. Neste artigo, vamos entender um pouco mais sobre os benefícios deste prato e como prepará-lo da melhor forma.

O filé de frango é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Ele é uma opção saudável para quem quer perder peso e ganhar massa muscular. Além disso, é uma excelente fonte de vitamina B6, que ajuda a manter a saúde do coração e do sistema nervoso.

O creme de cebola e alho dá um sabor inigualável ao filé de frango. A cebola é rica em antioxidantes que ajudam a prevenir doenças. Além disso, é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O alho, por sua vez, possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o que ajuda a prevenir doenças.

Para preparar o filé de frango ao creme de cebola e alho, é preciso alguns ingredientes simples. Você vai precisar de filé de frango, creme de leite fresco, cebola, alho, sal e pimenta-do-reino.

Comece temperando o filé de frango com sal e pimenta-do-reino. Depois, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e coloque um fio de óleo. Quando estiver quente, adicione o filé de frango e deixe dourar por cerca de 3 minutos de cada lado. Em seguida, retire o filé da frigideira e reserve.

Na mesma frigideira, adicione a cebola e o alho picados. Deixe refogar por alguns minutos até ficarem macios e addicione o creme de leite fresco. Misture bem e deixe cozinhar em fogo baixo até formar um creme homogêneo. Tempere com sal e pimenta-do-reino.

Por fim, adicione o filé de frango de volta na frigideira e deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o frango esteja completamente cozido. Sirva imediatamente.

O filé de frango ao creme de cebola e alho pode ser servido com uma salada de folhas verdes ou arroz integral. É uma opção saudável e saborosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada. E com apenas 191 calorias por porção, é uma escolha inteligente para quem quer perder peso.

Em resumo, o filé de frango ao creme de cebola e alho é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma dieta equilibrada. É fácil de preparar e pode ser acompanhado por diversos tipos de alimentos. Experimente essa delícia e comprove os benefícios para a sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho contém 191 calorias. 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho?

Você consumiu 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho produtos contendo 191 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 191 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Filé De Frango Ao Creme De Cebola E Alho estão listados abaixo.