Nootz é uma opção saudável e deliciosa para quem busca um lanche rápido e nutritivo. Com apenas uma colher de sopa (15g), é possível consumir 90 calorias, o que é uma porção adequada para um snack entre as refeições sem comprometer a dieta.

Além das calorias, cada porção possui uma série de nutrientes importantes para o nosso organismo. São 3g de proteína, 5g de gorduras boas (insaturadas) e 5g de carboidratos, sendo 2g de fibras alimentares.

As gorduras insaturadas encontradas no mix de castanhas e sementes do Nootz são fundamentais para manter a saúde do coração em dia. Estudos apontam que a inclusão de gorduras insaturadas na dieta pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

Além disso, a presença das fibras alimentares no Nootz auxilia no trânsito intestinal e na sensação de saciedade, o que é importante para quem busca controle do peso. As fibras também ajudam a reduzir a absorção de colesterol no intestino, visando um melhor controle dos níveis de colesterol no sangue.

Outra vantagem do Nootz é que ele é uma opção versátil e pode ser consumido de diversas formas. Pode ser adicionado em saladas, muffins, bolos e até mesmo no iogurte, dando um toque especial e nutritivo às refeições.

Embora o Nootz seja uma opção bastante nutritiva, é importante ressaltar que ele deve ser consumido com moderação. Por ter uma alta densidade calórica, o excesso de seu consumo pode prejudicar a dieta e levar ao ganho de peso.

Sendo assim, a colher de sopa (15g) é a porção adequada para consumo diário, oferecendo todos os benefícios do mix de castanhas e sementes do Nootz sem prejudicar a saúde e o controle do peso.

Em resumo, o Nootz é uma opção saudável, saborosa e nutritiva para quem busca um snack entre as refeições. Se consumido com moderação, pode trazer diversos benefícios para a saúde, como o controle do peso, a saúde do coração e a redução do colesterol. Consuma com moderação e experimente diferentes formas de adicionar o Nootz em suas refeições.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Nootz!?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (15 g) Nootz! vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (15 g) Nootz!. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (15 g) Nootz! contém 90 calorias. 1 colher de sopa (15 g) Nootz!, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (15 g) Nootz! não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (15 g) Nootz! em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (15 g) Nootz! não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Nootz!?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Nootz! produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Nootz! está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Nootz! estão listados abaixo.