Quem nunca desejou um docinho para acalmar a ansiedade e o stress do dia a dia? O brigadeiro é uma das opções preferidas pelos brasileiros, e quando se trata de um brigadeiro trufado, é ainda melhor. Mas, você sabe quantas calorias tem uma colher de sopa (15g) de brigadeiro trufado?

Para que não sabia, uma colher de sopa de brigadeiro trufado contém em média 85 calorias, o que pode ser considerado uma quantidade elevada para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento. Porém, para muitas pessoas o sabor e a alegria que um docinho proporciona é mais importante do que as calorias.

O brigadeiro trufado é uma variação do tradicional brigadeiro brasileiro, que é feito com leite condensado, chocolate em pó e manteiga. A diferença é que no brigadeiro trufado é adicionado chocolate meio amargo derretido e creme de leite, o que deixa a textura irresistível e o sabor ainda mais marcante.

Além disso, as trufas são normalmente recheadas com algum ingrediente, como frutas, nuts, ganaches, entre outros. Ou seja, o brigadeiro trufado pode ser uma opção mais requintada e sofisticada que pode ser servida em festas e eventos especiais.

Mas é importante ficar atento aos exageros, principalmente se você está em busca de emagrecer ou manter a saúde. O ideal é consumir o brigadeiro trufado com moderação e balancear com uma alimentação saudável e atividade física.

Uma alternativa para quem não quer abrir mão do sabor e da indulgência é optar pela versão fit do brigadeiro trufado, que pode ser feita com ingredientes mais saudáveis e menos calóricos, como o cacau em pó, a biomassa de banana verde e o xilitol.

Portanto, se você é daqueles que não resiste a um docinho de vez em quando, saiba que o brigadeiro trufado pode ser uma opção deliciosa, mas também calórica. Fique atento ao tamanho das porções e equilibre com uma alimentação nutritiva e atividade física constante. E caso queira tornar sua dieta um pouco mais indulgente, experimente a versão fit do brigadeiro trufado e se delicie sem culpa.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado contém 85 calorias. 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado produtos contendo 85 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 85 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Brigadeiro Trufado estão listados abaixo.