Para quem procura uma opção saudável de refeição, a asa de frango com molho de caril é uma excelente escolha! Com apenas 55 calorias, essa receita é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

O frango é uma excelente fonte de proteína magra, o que ajuda a manter a massa muscular e a acelerar o metabolismo. O molho de caril, por sua vez, é rico em antioxidantes e pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Para preparar essa receita deliciosa, comece por temperar as asas de frango com sal e pimenta-do-reino. Em seguida, coloque-as em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por aproximadamente 35 minutos, ou até ficarem douradas e crocantes.

Enquanto as asas de frango assam, prepare o molho de caril. Para isso, refogue um dente de alho picado e uma cebola pequena em uma colher de sopa de azeite, até que fiquem macios. Adicione uma colher de sopa de caril em pó e refogue por mais alguns minutos.

Em seguida, acrescente um tomate picado, uma xícara de chá de leite desnatado e duas colheres de sopa de iogurte natural. Misture bem e deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente dez minutos, até que o molho engrosse e fique com uma consistência cremosa.

Para servir, coloque as asas de frango em um prato e cubra com o molho de caril. Finalize com algumas folhas de coentro picadas por cima, para dar um toque de frescor e sabor.

Além de ser uma opção saudável e saborosa, a asa de frango com molho de caril é também uma ótima escolha para quem segue uma dieta low carb ou paleo. Isso porque a receita é rica em proteína e baixa em carboidratos, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis e a queimar gordura corporal.

Então, se você está buscando um prato fácil de preparar, saudável e delicioso, experimente a asa de frango com molho de caril! Você certamente não vai se arrepender.

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