As coxinhas das asas são um prato delicioso e popular em todo o mundo, especialmente entre os amantes de asas de frango. Mas é importante lembrar que, como acontece com todos os alimentos, eles têm valor calórico e podem afetar sua dieta. Uma única porção de coxinhas das asas contém 123 calorias, o que representa cerca de 6% da ingestão diária recomendada de calorias para uma pessoa média.

As coxinhas das asas são uma fonte de proteína magra, o que pode ajudar a saciar a fome e a mantê-lo satisfeito. Eles também contêm vitaminas e minerais importantes, como ferro e zinco, que são essenciais para o bom funcionamento do seu corpo.

No entanto, como acontece com a maioria dos alimentos fritos, as coxinhas das asas também contêm uma quantidade significativa de gordura. Uma única porção contém cerca de 9 gramas de gordura, dos quais 2,5 gramas são gorduras saturadas. Consumir uma grande quantidade de gordura saturada pode aumentar o risco de doenças cardíacas e outras doenças crônicas.

Se você está tentando manter uma dieta saudável, pode considerar pedir apenas algumas coxinhas das asas ou compartilhar uma porção com amigos ou familiares. Você também pode optar por cozinhar em casa e assar em vez de fritar para reduzir a quantidade de gordura e calorias da refeição.

Ao apreciar as coxinhas das asas, é importante lembrar de torná-las parte de uma dieta equilibrada e variada. A moderação é a chave para desfrutar de uma variedade de alimentos sem comprometer seus objetivos de saúde e bem-estar. Se você tiver alguma preocupação específica com sua dieta ou ingestão de calorias, considere consultar um nutricionista ou médico.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas contém 123 calorias. 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas?

Você consumiu 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas produtos contendo 123 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 123 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (72 g) Coxinhas Das Asas estão listados abaixo.