As almôndegas e bolo de carne moída são pratos muito populares e apreciados mundialmente e são essenciais na culinária brasileira.

Além disso, elas são ótimas opções para aqueles que querem manter uma dieta saudável e limitar a quantidade de calorias consumidas. Por isso, apresentamos aqui uma opção de receita com apenas 57 calorias por porção.

As almôndegas médias de bolo de carne moída são muito práticas e fáceis de preparar. Você pode prepará-las a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, e o melhor é que elas são saudáveis e deliciosas!

Os ingredientes necessários para preparar essa receita são: 500g de carne moída magra, uma cebola picada, um dente de alho, um ovo pequeno, uma colher de sopa de farinha de trigo integral, sal e pimenta branca à gosto e uma colher de chá de orégano.

Em primeiro lugar, preaqueça o forno em 180° graus e unte uma forma antiaderente com óleo. Em seguida, misture todos os ingredientes em uma tigela e amasse bem até que todos se misturem. Depois, com as mãos, modele almôndegas médias e distribua na forma untada.

Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam douradas e cozidas por inteiro. Depois disso, retire do forno e sirva acompanhado de uma salada, arroz integral ou legumes cozidos no vapor.

Essa receita é muito versátil e você pode acrescentar outros ingredientes para variar o sabor. Por exemplo, adicione cenoura ou abobrinha ralada à mistura, o que também fará a receita ficar ainda mais nutritiva.

Mas, para quem quer manter uma dieta restrita, é importante lembrar que é necessário controlar a quantidade consumida de bolo de carne moída ou almôndegas, pois, apesar de ser uma opção saudável, ainda contém calorias e pode comprometer o plano alimentar.

O ideal é consumir pequenas porções de bolo de carne moída ou almôndegas combinadas com outros alimentos saudáveis, como legumes e verduras, para garantir que a sua dieta continue equilibrada e nutritiva.

Em resumo, as almôndegas médias de bolo de carne moída são uma ótima escolha para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Com baixas calorias e muito sabor, essa receita é uma opção fácil e rápida de preparar em casa, sendo uma excelente escolha para almoços e jantares saborosos e nutritivos. Basta combinar com outros alimentos saudáveis e controlar a quantidade consumida para manter sua dieta e continuar em forma e saudável. Procure sempre orientação médica e de um nutricionista para um plano nutricional personalizado e eficiente.

Vou ganhar peso se consumir 1 Almôndega Média Bolo de Carne Moída?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Almôndega Média Bolo de Carne Moída?

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Os próximos a 1 Almôndega Média Bolo de Carne Moída estão listados abaixo.