O Feijão Rosinha é uma leguminosa bastante consumida no Brasil, especialmente na região Nordeste. Ele possui uma coloração rosada e um sabor único e marcante, o que o torna uma opção interessante para variar o cardápio e promover uma alimentação saudável.

Com apenas 131 calorias em uma porção de 1/3 de xícara (60g), o Feijão Rosinha é uma excelente fonte de nutrientes importantes, como proteínas, fibras, ferro, zinco e vitaminas do complexo B. Isso faz dele um alimento bastante versátil, que pode ser consumido de diversas formas e em diferentes preparações culinárias.

Uma das principais vantagens do Feijão Rosinha é o seu alto teor de fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e na absorção adequada de nutrientes pelo organismo. Além disso, as fibras também contribuem para a redução dos níveis de colesterol no sangue e ajudam a controlar a glicemia, prevenindo doenças cardiovasculares e diabetes.

Outro benefício importante do Feijão Rosinha é o seu teor de ferro, nutriente essencial para a formação de hemoglobina, proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue que transporta oxigênio para as células do corpo. A deficiência de ferro pode levar à anemia, que causa fraqueza, cansaço e indisposição física e mental.

Além disso, o Feijão Rosinha também é rico em zinco, mineral importante para o sistema imunológico e para a saúde da pele e dos cabelos. As vitaminas do complexo B presentes no alimento ajudam na manutenção da saúde do sistema nervoso, no metabolismo energético e na prevenção de doenças neurológicas, como a depressão.

Por ser uma fonte de proteínas de origem vegetal, o Feijão Rosinha é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana. Ele pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, como saladas, sopas, caldos, feijoadas, entre outros pratos típicos da culinária brasileira.

Em resumo, o Feijão Rosinha é uma leguminosa nutritiva e saborosa, que pode ser incorporada facilmente à dieta diária. Com um baixo teor calórico e rico em fibras, proteínas, ferro e outras vitaminas e minerais essenciais, ele pode ser um aliado da saúde e do bem-estar, promovendo uma alimentação equilibrada e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha. Como você pode ver no topo, o produto 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha contém 131 calorias. 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha?

Você consumiu 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha produtos contendo 131 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 131 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/3 xícara (60 g) Feijão Rosinha estão listados abaixo.