As ervilhas partidas são uma fonte de proteína vegetal, altamente nutritivas e saborosas. Uma porção de meia xícara contém cerca de 156 calorias e é rica em fibras, vitaminas do complexo B, ferro, zinco e potássio. Além disso, são uma ótima opção para quem busca alimentos saudáveis e com baixo teor de gordura saturada.

As ervilhas partidas são versáteis e podem ser usadas em muitas receitas, desde sopas e ensopados até saladas e guisados. Sua textura macia e sabor suave as torna uma adição agradável em muitos pratos. Ainda, a grande variedade de receitas que podem ser elaboradas com as ervilhas partidas é uma possibilidade interessante para aqueles que buscam variedade na alimentação.

Além disso, as ervilhas partidas contêm um alto teor de fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue e a prevenir doenças cardíacas. As fibras também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, proporcionando uma sensação de saciedade que ajuda a controlar o apetite.

Outra vantagem das ervilhas partidas é que elas são muito fáceis de encontrar em supermercados e mercados de produtos naturais. Algumas marcas de ervilhas partidas também são orgânicas e têm um sabor incrível, deixando os pratos mais saudáveis e deliciosos.

Para quem busca excelentes fontes de proteína vegetal, a ervilha partida pode ser uma das melhores alternativas. Com um alto teor de proteínas essenciais, as ervilhas partidas fornecem oito aminoácidos essenciais para o corpo, essenciais para o desenvolvimento muscular e para a manutenção da saúde óssea.

Finalmente, as ervilhas partidas são uma opção acessível para alimentação saudável, e que pode ser usado em diversos pratos tais como ensopados, sopas, saladas e guisados. Além disso, são uma alternativa segura para vegetarianos e veganos, já que contém alta quantidade de proteína de origem vegetal.

Portanto, incluir ervilhas partidas na dieta pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e ainda deixar qualquer prato delicioso. Para assegurar o equilíbrio nutricional, é importante sempre procurar a orientação de um profissional da área e ter em mente que a ingestão moderada é fundamental.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas. Como você pode ver no topo, o produto 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas contém 156 calorias. 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas?

Você consumiu 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas produtos contendo 156 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 156 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/2 xícara (60 g) Ervilhas Partidas estão listados abaixo.