O suco de maracujá é uma bebida refrescante e deliciosa, que tem ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos. Além de ser um ótimo aliado para manter a hidratação do corpo em dia, ele também oferece inúmeros benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos falar especificamente sobre a quantidade calórica presente em meia colher de sopa de suco de maracujá.

Um dos principais benefícios do suco de maracujá é o fato de ser uma bebida pouco calórica. Em meia colher de sopa (5 g), ele contém apenas 18 calorias. Isso faz com que ele seja uma ótima opção para quem está em busca de manter uma dieta equilibrada e saudável.

Além disso, o suco de maracujá é rico em nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Ele é uma excelente fonte de vitamina C, que é importante para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Além disso, o maracujá contém antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células e a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas.

Outra vantagem do suco de maracujá é que ele contém baixos níveis de açúcar. Em meia colher de sopa (5 g), o suco de maracujá tem apenas 1,7 g de açúcar. Isso faz com que ele seja uma opção segura para quem tem diabetes ou está em uma dieta restritiva de carboidratos.

Ainda falando sobre os benefícios do suco de maracujá, é preciso destacar que ele tem propriedades anti-inflamatórias. Isso significa que ele é capaz de reduzir a inflamação do corpo, prevenindo o desenvolvimento de doenças crônicas como a artrite, por exemplo. Além disso, o suco de maracujá tem ação relaxante, o que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Por fim, é importante mencionar que o suco de maracujá é uma bebida versátil, que pode ser consumida de diversas formas. Ele pode ser misturado com outras frutas para criar um suco mais completo e nutritivo. Além disso, também é possível utilizá-lo em receitas de bolos, tortas e outras sobremesas, acrescentando um sabor único e delicioso.

Em resumo, podemos dizer que a meia colher de sopa (5 g) de suco de maracujá contém apenas 18 calorias, sendo uma ótima opção para quem busca manter uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, ele oferece diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico, propriedades anti-inflamatórias e ação relaxante. Com essas informações, fica muito mais fácil incluir o suco de maracujá em nossa alimentação diária e aproveitar tudo o que ele tem para nos oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá. Como você pode ver no topo, o produto 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá contém 18 calorias. 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá?

Você consumiu 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá produtos contendo 18 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 18 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/2 colher de sopa (5 g) Suco de Maracujá estão listados abaixo.