As ervilhas congeladas são uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e prática. Com apenas 1 1/3 de xícara de chá (130 g) de ervilhas congeladas, é possível obter 70 calorias, tornando uma excelente alternativa para quem segue uma dieta de baixa caloria.

As ervilhas congeladas são uma fonte rica de nutrientes, como vitaminas C e K, fibras alimentares e antioxidantes. Além disso, elas contêm quantidades importantes de proteínas em comparação com outros legumes e são uma excelente fonte de carboidratos complexos.

Alguns estudos sugerem que o consumo de ervilhas pode ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer, como o câncer de cólon. Elas também podem ajudar a melhorar a digestão, já que são ricas em fibras e podem ajudar a regular o trânsito intestinal.

As ervilhas congeladas são fáceis de preparar e podem ser adicionadas a diversos pratos, desde saladas até sopas e molhos. Elas podem ser salteadas com outros vegetais para uma opção nutritiva e rápida de refeição.

Algumas pessoas podem ter preocupações sobre os efeitos dos alimentos congelados na nutrição, mas é importante notar que as ervilhas congeladas possuem os mesmos nutrientes que as ervilhas frescas, sem contar que a possibilidade de desperdício é menor, já que as ervilhas congeladas têm uma vida útil mais longa.

No entanto, é importante ressaltar que nem todas as ervilhas congeladas são criadas iguais. Algumas opções podem conter conservantes e aditivos indesejáveis, como o sódio. Por isso, é importante ler os rótulos e escolher opções sem adição de conservantes ou sódio.

Em suma, as ervilhas congeladas são uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e prática, com baixo teor calórico e rica em nutrientes. Elas podem ser facilmente adicionadas a diversos pratos e oferecem benefícios para a saúde, incluindo a prevenção de certos tipos de câncer e uma melhoria na digestão. Certifique-se de escolher opções sem conservantes ou sódio adicionado para colher o máximo de benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g). Como você pode ver no topo, o produto 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) contém 70 calorias. 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g)?

Você consumiu 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 1/3 de xícara de chá (130 g) Ervilha Congelada (130g) estão listados abaixo.