Os cookies integrais de 7 grãos têm se tornado cada vez mais populares entre aqueles que buscam a combinação perfeita de sabor e saúde. Com apenas 119 calorias em 9 unidades (30g), esses cookies são uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.
Com sua combinação de grãos como trigo integral, aveia, centeio, milho, sorgo, arroz e cevada, esses cookies são ricos em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Esses componentes são essenciais para manter o corpo saudável e ajudar na prevenção de doenças como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares.
Além disso, os cookies integrais de 7 grãos também são uma excelente fonte de energia, o que os torna uma ótima opção para aqueles que precisam de um impulso extra para enfrentar o dia a dia. Com seu baixo teor de açúcar e gordura, esses cookies podem ser uma opção saudável para substituir outros lanches menos nutritivos e mais calóricos.
Os cookies integrais de 7 grãos são fáceis de encontrar em mercados e lojas de produtos naturais. Eles também são simples de serem feitos em casa, o que pode ser uma opção para aqueles que preferem preparar seus próprios alimentos. Existem várias receitas disponíveis na internet que ensinam a preparar esses deliciosos cookies em casa.
No entanto, é importante lembrar que, apesar de saudáveis, esses cookies ainda são uma fonte de calorias e devem ser consumidos com moderação. O ideal é incluir esses cookies em uma alimentação equilibrada e variada, combinando-os com outros alimentos saudáveis, como frutas, verduras e fontes de proteína magra.
Outro ponto importante a considerar é a qualidade dos ingredientes utilizados na fabricação dos cookies. Optar por ingredientes orgânicos e de qualidade pode fazer toda a diferença na qualidade e sabor dos cookies. Além disso, é importante ficar atento ao rótulo dos produtos, certificando-se de que eles não contenham aditivos e conservantes nocivos à saúde.
Em resumo, os cookies integrais de 7 grãos são uma opção saudável e deliciosa para quem busca manter uma alimentação equilibrada e nutritiva. Com seu alto teor de fibras, proteínas e vitaminas, esses cookies podem ser uma fonte de energia e vitalidade para aqueles que precisam de um impulso extra ao longo do dia. No entanto, é importante lembrar que eles devem ser consumidos com moderação e em combinação com outros alimentos saudáveis para garantir uma alimentação balanceada e adequada às necessidades de cada indivíduo.
Valores Nutricionais de 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 119 kcal |
Gordura (g) | 3.3 g |
Carboidratos (g) | 20 g |
Proteína (g) | 2.3 g |
Quebra de calorias: 25% gordura, 67% carboidratos, 8% proteína
Vou ganhar peso se consumir 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos. Como você pode ver no topo, o produto 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos contém 119 calorias. 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos?
Você consumiu 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos produtos contendo 119 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 9 unidades (30 g) Cookies Integrais 7 Grãos está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 119 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 19 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 17 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 119 calorias depois de praticar um dos esportes acima.