O biscoito de polvilho é uma delícia que agrada a todos os paladares. Seja como acompanhamento de um café ou para matar aquela vontade de comer algo crocante, ele é sempre bem-vindo. Entretanto, quando se trata de cuidados com a saúde, muitas pessoas se questionam se o consumo do biscoito de polvilho pode fazer mal e engordar.

Em uma porção de 8 unidades de 30 g cada, é possível encontrar uma média de 133 calorias. Isso significa que o biscoito de polvilho pode ser considerado uma opção de lanche saudável, desde que seja consumido com moderação. Aqui, é válido lembrar que a quantidade de calorias pode variar de acordo com a marca e forma de preparo do produto.

Além de ser uma opção com baixo teor calórico, o biscoito de polvilho pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares, como aquelas que possuem intolerância ao glúten. Isso porque, geralmente, a receita do biscoito de polvilho não contém farinha de trigo, mas sim polvilho de mandioca.

Outra vantagem do biscoito de polvilho é que ele pode ser facilmente encontrado em qualquer lugar do país e em diferentes marcas, o que permite comparar os valores nutricionais e optar pela opção mais saudável. Contudo, como todo alimento industrializado, é importante verificar a lista de ingredientes e quantidade de sódio e gorduras saturadas.

Para quem deseja manter uma alimentação equilibrada, é importante não exagerar na quantidade de biscoitos de polvilho consumidos. O ideal é que, caso seja uma opção de lanche, seja consumido apenas uma pequena porção, como a de uma das embalagens individuais de mercado. Abusar do consumo pode afetar no aumento de peso e ser prejudicial à saúde.

Por fim, é interessante lembrar que o biscoito de polvilho é apenas um complemento à alimentação e não deve substituir refeições principais, como café-da-manhã, almoço e jantar. Quando consumido com moderação e em uma dieta equilibrada, o biscoito de polvilho pode ser uma opção saudável e saborosa para matar a fome e saciar a vontade de comer algo crocante.

Vou ganhar peso se consumir 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho. Como você pode ver no topo, o produto 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho contém 133 calorias. 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho?

Você consumiu 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho produtos contendo 133 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 133 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 8 unidades (30 g) Biscoito de Polvilho estão listados abaixo.