Se você é daqueles que adora um doce, mas se preocupa em manter a forma física, a Goma Festa pode ser uma boa opção para você. Com apenas 70 calorias em uma porção de 6 unidades (20 g), essa guloseima pode ser consumida sem culpa, desde que respeitando a quantidade recomendada.

A Goma Festa é uma opção de sobremesa ou lanche intermediário prático e saboroso, que pode ser encontrada em diversas lojas de conveniência, supermercados e farmácias. É uma goma de mascar com sabor de festa (que lembra um pouco chiclete de tutti-frutti), com baixo teor calórico e sem adição de açúcares, sendo uma escolha saudável para quem quer manter uma dieta equilibrada.

Abaixo algumas informações nutricionais importantes sobre a goma festa:

- Cada porção de 6 unidades (20 g) contém apenas 70 calorias, o que equivale a 3,5% do Valor Diário de Referência (VDR) de calorias para uma dieta de 2000 kcal/dia; - Não há adição de açúcares na formulação, sendo um produto adequado para pessoas que têm restrições ao consumo de açúcares, como diabéticos e indivíduos que desejam controlar o nível de açúcar no sangue; - A quantidade de fibras por porção é baixa (0,1 g), o que não contribui significativamente para o consumo adequado de fibras; - Não há gorduras trans na composição, o que é um ponto positivo para a saúde geral do consumidor; - O produto é livre de glúten, podendo ser consumido por pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten.

Embora a Goma Festa possua baixo teor calórico e não apresente açúcares na formulação, é importante lembrar que sempre que se trata de alimentos processados, é necessário ter atenção à qualidade dos ingredientes e ao conjunto da dieta. Consumir a Goma Festa dentro de uma dieta equilibrada, variada e rica em frutas, verduras e alimentos não processados é a melhor forma de garantir uma vida saudável a longo prazo.

Além disso, é importante lembrar que a goma pode contribuir para uma boa higiene bucal, estimulando a produção de saliva e prevenindo o acúmulo de resíduos de alimentos nos dentes e gengivas. Mas, é importante lembrar que o excesso de goma de mascar pode levar a uma sobrecarga de açúcares e aromatizantes artificiais, que podem afetar negativamente a saúde bucal.

Em geral, podemos concluir que a Goma Festa é uma opção saudável e saborosa para quem busca um lanche intermediário ou sobremesa de baixo teor calórico. No entanto, é importante lembrar que a qualidade da dieta e a moderação no consumo de alimentos processados são fundamentais para manter uma saúde equilibrada a longo prazo. Se você tem dúvidas sobre a melhor forma de adequar sua rotina alimentar, a consulta com um profissional de nutrição pode ser uma excelente opção para orientações personalizadas e individualizadas.

Vou ganhar peso se consumir 6 unidades (20 g) Goma Festa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 6 unidades (20 g) Goma Festa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 6 unidades (20 g) Goma Festa. Como você pode ver no topo, o produto 6 unidades (20 g) Goma Festa contém 70 calorias. 6 unidades (20 g) Goma Festa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 6 unidades (20 g) Goma Festa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 6 unidades (20 g) Goma Festa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 6 unidades (20 g) Goma Festa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 6 unidades (20 g) Goma Festa?

Você consumiu 6 unidades (20 g) Goma Festa produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 6 unidades (20 g) Goma Festa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 6 unidades (20 g) Goma Festa estão listados abaixo.