Os empanados de soja sabor frango são uma excelente opção de alimento vegano para quem busca uma refeição saborosa e saudável. Com apenas 301 calorias em 6 unidades (130g), o empanado de soja é uma opção mais leve do que o tradicional empanado de frango, que pode chegar a cerca de 700 calorias por porção.
Além de ser uma alternativa mais saudável, o empanado de soja sabor frango também é uma excelente escolha para quem segue uma dieta vegana ou vegetariana. Os empanados de soja são feitos a partir da proteína texturizada de soja, um ingrediente rico em proteínas de alta qualidade e com baixo teor de gordura saturada.
Outra vantagem dos empanados de soja é que eles são isentos de colesterol, uma substância que está presente em grandes quantidades nos produtos de origem animal. O colesterol é uma substância que pode causar diversos problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e obesidade.
Outra vantagem dos empanados de soja sabor frango é que eles são versáteis e podem ser consumidos de diversas maneiras. Eles podem ser servidos como acompanhamento de uma salada, como recheio de um sanduíche ou até mesmo como prato principal, acompanhados de arroz, feijão e legumes.
Uma dica para tornar o empanado de soja ainda mais saboroso é prepará-lo com temperos e condimentos que realcem o sabor do prato. Algumas opções de temperos que combinam muito bem com o empanado de soja são o alho, a cebola, a páprica, o cominho e o orégano.
Mas é importante lembrar que, apesar de ser uma opção mais saudável do que o empanado de frango convencional, os empanados de soja sabor frango ainda são um alimento processado e, por isso, devem ser consumidos com moderação como parte de uma dieta equilibrada.
Por fim, os empanados de soja sabor frango são uma opção saborosa e saudável para quem busca uma alimentação vegana ou vegetariana. Com baixo teor de calorias e colesterol, eles são uma alternativa mais saudável ao empanado de frango convencional. E, com os temperos certos, podem se tornar um prato delicioso e versátil.
Valores Nutricionais de 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 301 kcal |
Gordura (g) | 17 g |
Carboidratos (g) | 23 g |
Proteína (g) | 14 g |
Quebra de calorias: 51% gordura, 31% carboidratos, 19% proteína
Vou ganhar peso se consumir 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango?
Quanto à questão de saber se 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango é 301 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango?
Você consumiu 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango produto com 301 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 6 unidades (130 g) Empanado de Soja Sabor Frango está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 301 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 301 calorias.
- 50 MinuAndar
- 23 Minu Corre
- 43 Minu Ciclo
- 30 Minu Nadar
* Você queimará 301 calorias depois de praticar um dos esportes acima.