As tortas são uma delícia que agrada a todos, mas nem sempre são saudáveis, devido às calorias presentes na massa de farinha branca. Entretanto, a torta de frango integral é uma opção nutritiva, com menos calorias e rica em fibras e nutrientes.

Com apenas 141 calorias em um pedaço de 150 gramas, a torta de frango integral é uma boa escolha para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Ela é feita com farinha integral, que é rica em fibras e vitaminas do complexo B, além de contribuir para a saciedade e para o bom funcionamento do intestino.

A fibra presente na torta de frango integral também ajuda a controlar a glicemia, evitando picos de açúcar no sangue e consequentemente, reduzindo a vontade de comer doces. Além disso, o frango é uma fonte proteica de alta qualidade e baixa caloria, ideal para quem quer manter ou aumentar a massa muscular.

A torta de frango integral é uma opção saudável para o lanche da tarde ou para substituir uma refeição, como o jantar, por exemplo. Ela pode ser consumida com salada ou legumes, aumentando ainda mais a quantidade de nutrientes e fibras na refeição.

Ao escolher a torta de frango integral, é importante prestar atenção aos ingredientes utilizados na receita. Alguns recheios podem ser ricos em gordura e sódio, prejudicando a saúde. Por isso, prefira opções com vegetais e hortaliças, como tomate, cebola, milho e espinafre, que são ricos em vitaminas e minerais.

Outra dica importante é optar por tortas caseiras, feitas com ingredientes naturais e sem conservantes. Assim, além de saudável, a torta de frango integral fica mais saborosa e nutritiva.

Em resumo, a torta de frango integral é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter uma alimentação equilibrada. Com menos calorias e mais nutrientes, ela é uma alternativa para quem procura por lanches ou refeições rápidas e práticas, sem abrir mão do sabor. Por isso, experimente incluir a torta de frango integral em seu cardápio e sinta os benefícios de uma alimentação mais saudável.

Vou ganhar peso se consumir 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral. Como você pode ver no topo, o produto 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral contém 141 calorias. 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral?

Você consumiu 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral produtos contendo 141 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 141 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 pedaços (150 g) Torta de Frango Integral estão listados abaixo.