O lombo canadense é um presunto defumado e curado que é amplamente utilizado em sanduíches e saladas. As fatias são geralmente finas e crocantes, o que torna o lombo canadense uma opção popular para quem busca uma refeição rápida e saborosa.

Em termos de calorias, uma porção de três fatias (50 g) de lombo canadense contém cerca de 67 calorias. Isso pode variar um pouco dependendo da marca específica, portanto, é sempre importante verificar o valor nutricional do produto que você está comprando.

Além de sua baixa quantidade de calorias, o lombo canadense também é uma fonte de proteína saudável. Cada porção de 50 g contém cerca de 9 g de proteína, o que é importante para a construção muscular e a recuperação após o exercício.

Outra vantagem do lombo canadense é que ele é relativamente baixo em gorduras saturadas, que são conhecidas por aumentar os níveis de colesterol ruim no corpo. Em vez disso, o lombo canadense é geralmente feito com carnes magras, o que o torna uma opção melhor para quem busca manter uma alimentação saudável.

Embora o lombo canadense possa ser uma opção saudável para uma refeição rápida, é importante lembrar que ele contém uma quantidade significativa de sódio. Uma porção de 50 g de lombo canadense pode conter até 400 mg de sódio, que é mais de 16% do limite diário recomendado para uma dieta saudável.

Portanto, se você está limitando sua ingestão de sódio ou tem pressão alta, é importante moderar a quantidade de lombo canadense em sua dieta. Também é importante notar que algumas marcas de lombo canadense podem conter mais sódio do que outras, então é sempre uma boa ideia verificar essas informações antes de comprar.

Em geral, o lombo canadense pode ser uma opção saudável e saborosa para uma variedade de refeições. Se você está procurando uma maneira fácil e rápida de adicionar proteína magra à sua dieta, o lombo canadense pode ser a escolha certa para você. Basta lembrar de verificar as informações nutricionais antes de fazer sua compra e moderar sua ingestão de sódio para obter melhores resultados.

Vou ganhar peso se consumir 3 fatias (50 g) Lombo Canadense?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 fatias (50 g) Lombo Canadense vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 fatias (50 g) Lombo Canadense. Como você pode ver no topo, o produto 3 fatias (50 g) Lombo Canadense contém 67 calorias. 3 fatias (50 g) Lombo Canadense, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 fatias (50 g) Lombo Canadense não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 fatias (50 g) Lombo Canadense em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 fatias (50 g) Lombo Canadense não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 fatias (50 g) Lombo Canadense?

Você consumiu 3 fatias (50 g) Lombo Canadense produtos contendo 67 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 fatias (50 g) Lombo Canadense está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 67 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 fatias (50 g) Lombo Canadense estão listados abaixo.