Nós amamos doces, não é mesmo? Mas ao mesmo tempo, queremos cuidar da nossa saúde e manter uma dieta equilibrada. O grande desafio é equilibrar essas duas coisas! E quando se trata de biscoitos, isso pode parecer ainda mais difícil. No entanto, o Negrito pode ser uma opção interessante para quem quer satisfazer aquela vontade de comer um docinho, sem exagerar nas calorias.

Cada pacote de Negrito contém 3 biscoitos, com um total de 132 calorias. Isso equivale a cerca de 44 calorias por biscoito ou 30 gramas. Além disso, ele contém 2,2g de proteínas, 19g de carboidratos e 4,9g de gorduras totais. Ou seja, é uma opção que pode caber em uma dieta equilibrada, desde que consumido com moderação.

Outro ponto positivo do Negrito é que ele não contém colesterol e nem gorduras trans. Esses são dois tipos de gordura que devemos evitar ao máximo em nossa alimentação, pois podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, o biscoito também não tem conservantes ou corantes artificiais.

Mas, claro, é importante lembrar que o apenas o consumo de biscoitos Negrito não é suficiente para uma dieta saudável e equilibrada. Ele deve ser considerado apenas como um "quebra-galho" para matar aquela vontade de um docinho. É preciso manter uma alimentação variada, rica em frutas, verduras, legumes, carnes magras e grãos integrais.

Outra dica importante é não exagerar na quantidade de biscoitos Negrito que você consome. Por mais que ele seja uma opção mais saudável em relação a outros biscoitos, ele ainda tem calorias e carboidratos em sua composição. Por isso, é fundamental controlar a quantidade para não extrapolar na ingestão de calorias ao longo do dia.

Vale lembrar também que o biscoito Negrito não é indicado para quem tem intolerância ao glúten, já que ele contém farinha de trigo na sua composição. Para essas pessoas, é possível encontrar outras opções de biscoitos sem glúten no mercado.

Conclusão

Os biscoitos Negrito são uma opção interessante para quem quer satisfazer aquela vontade de comer um docinho, sem exagerar nas calorias. Com apenas 44 calorias por biscoito, ele é uma opção mais saudável em relação a outros biscoitos. Além disso, ele não contém gorduras trans ou colesterol, o que é ótimo para a saúde do coração. No entanto, é importante não exagerar na quantidade e manter uma alimentação equilibrada. E lembre-se: para quem tem intolerância ao glúten, existem outras opções de biscoitos no mercado.

Vou ganhar peso se consumir 3 biscoitos (30 g) Negrito?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 biscoitos (30 g) Negrito vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 biscoitos (30 g) Negrito. Como você pode ver no topo, o produto 3 biscoitos (30 g) Negrito contém 132 calorias. 3 biscoitos (30 g) Negrito, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 biscoitos (30 g) Negrito não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 biscoitos (30 g) Negrito em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 biscoitos (30 g) Negrito não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 biscoitos (30 g) Negrito?

Você consumiu 3 biscoitos (30 g) Negrito produtos contendo 132 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 biscoitos (30 g) Negrito está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 132 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 biscoitos (30 g) Negrito estão listados abaixo.