Se você é apaixonado por doces, o merengue caseiro é uma opção deliciosa e com poucas calorias. Com apenas 120 calorias em duas unidades de 30g, esse doce é uma ótima escolha para quem busca uma sobremesa mais leve e saudável.

O merengue é feito apenas com açúcar e claras de ovos, o que o torna uma sobremesa com baixo teor de gordura e sem glúten. Além disso, ele pode ser facilmente adaptado para ser vegano, substituindo as claras de ovos por aquafaba (água do grão-de-bico) ou por claras veganas.

Outra vantagem do merengue caseiro é a sua versatilidade. Ele pode ser servido em diversas formas: em pequenas porções individuais, em uma torta de merengue ou até mesmo como topping em um sundae. Além disso, é possível adicionar sabores como baunilha, limão ou morango, para criar uma sobremesa ainda mais personalizada.

Para quem tem dificuldade em controlar os impulsos e evitar excessos em sobremesas mais calóricas, o merengue caseiro é uma excelente opção para garantir a doçura em uma porção tamanho controle. Isso porque ele é muito leve e deixa uma sensação de saciedade por mais tempo, evitando que se coma em excesso.

Contudo, é preciso tomar alguns cuidados na hora de escolher o merengue caseiro para consumo. É importante optar por receitas com ovos frescos e de boa qualidade, além de evitar merengues industrializados, que podem ter conservantes e outros aditivos prejudiciais à saúde.

Por fim, vale lembrar que o merengue caseiro não é uma sobremesa isenta de calorias, e que o seu consumo deve ser moderado e inserido dentro de uma dieta equilibrada. Mas é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa leve e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro. Como você pode ver no topo, o produto 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro contém 120 calorias. 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro?

Você consumiu 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro produtos contendo 120 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 120 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 unidades (30 g) Merengue Caseiro estão listados abaixo.