Os cookies integrais de aveia e passas são uma opção deliciosa e saudável para quem busca alimentos mais nutritivos. Com apenas 76 calorias, duas unidades desses biscoitos podem ser consumidos sem culpa e sem prejudicar a dieta.

A aveia é um ingrediente importante na composição destes cookies, pois é um cereal rico em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a regular o funcionamento do intestino e promovem a sensação de saciedade. Além disso, a aveia contém vitaminas do complexo B, ferro, cálcio e proteínas.

Já as passas adicionam um toque de doçura ao sabor dos cookies e, além disso, são uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais. As passas também possuem altos níveis de antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento celular e manter o corpo saudável.

Outro destaque desses biscoitos integrais é que eles contêm menos açúcar e são feitos com farinha integral. A farinha integral é feita a partir de grãos integrais, que mantêm a casca do grão e são ricos em nutrientes essenciais. Por isso, possuem mais fibras, vitaminas e minerais do que a farinha branca tradicional.

Além disso, os cookies integrais de aveia e passas podem ser uma boa opção para pessoas com intolerância ou alergia ao glúten, já que não contêm esse componente em sua composição e são seguros para o consumo.

É importante lembrar que, mesmo sendo uma opção mais saudável, é necessário consumir os cookies integrais de aveia e passas com moderação, pois eles ainda contêm calorias e podem prejudicar a dieta se consumidos em excesso. É importante equilibrar a alimentação e combinar o consumo desses biscoitos com uma dieta rica em frutas, verduras e proteínas magras.

Por fim, vale ressaltar que os cookies integrais de aveia e passas podem ser integrados a lanches saudáveis entre as refeições principais, e serem consumidos como uma opção mais nutritiva de sobremesa. Seja qual for a escolha, fica claro que esses biscoitos deliciosos e saudáveis são uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas. Como você pode ver no topo, o produto 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas contém 76 calorias. 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas?

Você consumiu 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas produtos contendo 76 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 76 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 unidades (20 g) Cookies Integrais Aveia e Passas estão listados abaixo.