As tortilla chips são um dos petiscos mais populares do mundo. Elas podem ser servidas com guacamole, molho de salsa ou qualquer outro molho de sua preferência. No entanto, muitas pessoas se perguntam quantas calorias há em uma porção de tortilla chips. Neste artigo, vamos nos concentrar em uma porção de 12 unidades (25g) de tortilla chips, que têm 119 calorias.

As tortilla chips são feitas de massa de milho crocante e muitas vezes são fritas em óleo. Como resultado, elas são geralmente ricas em calorias e gordura. Além disso, as tortilla chips geralmente são acompanhadas por molhos com alto teor de açúcar e sal.

No entanto, consumidas em moderação, as tortilla chips podem ser uma opção de petisco satisfatória para aqueles que estão procurando uma opção crocante e saborosa. Uma porção de 12 unidades tem apenas 119 calorias, o que é relativamente baixo em comparação com outros petiscos.

No entanto, é importante lembrar que 12 unidades de tortilla chips não são muitas. Se você quer que seus petiscos desapareçam em um piscar de olhos, pode ser tentador comer uma porção muito maior do que essa. No entanto, isso aumentará significativamente o número de calorias que você está ingerindo.

Se você quiser manter o controle sobre o número de calorias que está consumindo, é importante prestar atenção ao tamanho das porções e evitar cair na tentação de comer muito mais do que é necessário. Além disso, encontrar molhos para acompanhar as tortilla chips que sejam menos ricos em açúcar e sal também pode ajudar a reduzir a quantidade total de calorias que você está ingerindo.

Mesmo que as tortilla chips sejam relativamente baixas em calorias quando consumidas em moderação, é importante lembrar que há muitas outras opções de alimentos saudáveis disponíveis que são mais nutritivas e ainda assim deliciosas. Alimentos ricos em fibras, proteínas e nutrientes podem ajudar a manter você se sentir satisfeito e cheio de energia por mais tempo, tornando mais fácil resistir à tentação de lanchar em alimentos menos saudáveis.

Por fim, é importante lembrar que as tortilla chips não precisam ser eliminadas completamente da dieta. Elas proporcionam uma opção satisfatória de petisco para aqueles que as amam, mas é importante consumi-las em moderação e com acompanhamentos saudáveis para que você possa equilibrar sua dieta e manter um estilo de vida saudável. E se você estiver realmente procurando uma opção de lanche saudável e de baixa caloria, há muitas outras opções disponíveis que podem ser ainda mais nutritivas e deliciosas.

Vou ganhar peso se consumir 12 unidades (25 g) Tortilla Chips?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 12 unidades (25 g) Tortilla Chips vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 12 unidades (25 g) Tortilla Chips. Como você pode ver no topo, o produto 12 unidades (25 g) Tortilla Chips contém 119 calorias. 12 unidades (25 g) Tortilla Chips, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 12 unidades (25 g) Tortilla Chips não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 12 unidades (25 g) Tortilla Chips em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 12 unidades (25 g) Tortilla Chips não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 12 unidades (25 g) Tortilla Chips?

Você consumiu 12 unidades (25 g) Tortilla Chips produtos contendo 119 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 12 unidades (25 g) Tortilla Chips está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 119 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 12 unidades (25 g) Tortilla Chips estão listados abaixo.