Os disquetis de amendoim são um snack delicioso e prático para consumo no dia a dia. Cada porção de 25g é composta por 12 unidades, o que pode ser uma excelente alternativa para matar a fome entre as refeições. Mas como eles se encaixam na nossa dieta e rotina alimentar diária? É isso que vamos analisar neste artigo, apresentando informações sobre quantidade calórica, nutrientes e benefícios para a saúde.

Cada porção de 12 unidades de disquetis de amendoim contém aproximadamente 130 calorias. Considerando que a ingestão calórica diária recomendada para um adulto é de cerca de 2000 calorias, podemos dizer que este snack pode ser uma opção de lanche saudável, desde que consumido com moderação.

Além disso, os disquetis de amendoim são uma ótima fonte de gorduras boas e proteínas. O amendoim é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e diminuir o risco de doenças cardíacas. Além disso, a presença de proteínas na composição do snack ajuda a manter a saciedade por mais tempo, evitando assim excessos alimentares.

Outro benefício dos disquetis de amendoim é a presença de vitamina E, um antioxidante importante para proteger as células do nosso organismo contra danos causados pelos radicais livres. Além disso, o amendoim é uma ótima fonte de vitamina B3 (niacina), importante para a produção de energia e para manter a saúde da pele.

No entanto, é importante ressaltar que, apesar dos benefícios, os disquetis de amendoim não devem ser consumidos em excesso. Como qualquer alimento, o amendoim contém calorias e pode contribuir para o ganho de peso se consumido em quantidades exageradas. Além disso, algumas pessoas podem ter alergia ao amendoim, o que pode causar reações graves.

Para quem busca uma opção prática de snack saudável, os disquetis de amendoim podem ser uma excelente escolha. É importante lembrar que eles devem ser consumidos com moderação e que uma alimentação equilibrada e variada é fundamental para manter a saúde e prevenir doenças.

Vou ganhar peso se consumir 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim. Como você pode ver no topo, o produto 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim contém 130 calorias. 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim?

Você consumiu 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim produtos contendo 130 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 130 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 12 unidades (25 g) Disqueti Amendoim estão listados abaixo.