De parar qualquer pessoa em sua rotina, tão importante quanto alimentação e sono é a hidratação diária do corpo. E, para a tarde, pode ser um pouco difícil sair da vibe de um café ou chá quente, mas é importante lembrar-se de se manter hidratado. Aqui, apresentamos uma hidratação da tarde de 100 ml, que além de saborosa, é nutritiva e funciona bem para complementar a sua necessidade diária de água.

A hidratação da tarde de 100 ml contém 111 calorias. E, apesar de muitas pessoas se preocuparem com as calorias, hidratar-se é tão importante quanto alimentar-se. Afinal, é através da água que o corpo realiza diversas funções vitais, como a manutenção da temperatura corporal, a lubrificação das articulações, a digestão e a eliminação de aditivos tóxicos e resíduos. E é por isso que a hidratação da tarde é uma excelente escolha, tanto para repor as energias como também para saciar sua vontade de uma bebida saborosa.

Sua composição conta com ingredientes ricos em nutrientes, como água, suco de laranja, hibisco e stevia. O suco de laranja é fonte de vitamina C, que além de ser um potente antioxidante, também ajuda o corpo a absorver melhor o ferro. O hibisco, por sua vez, é conhecido por conter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, além de auxiliar na redução dos níveis de colesterol. Por fim, o açúcar é substituído pela stevia, que é um adoçante natural e não contém calorias.

A hidratação da tarde pode ser uma opção importante para indivíduos que buscam se manter hidratados ao longo do dia. A recomendação de água para um adulto é de cerca de 2 a 3 litros por dia, dependendo do sexo, idade e nível de atividade física. Essa quantidade pode ser difícil de ser alcançada quando o clima está quente e o nível de atividade elevado, por isso uma hidratação da tarde saborosa pode ajudar a completar a ingestão diária recomendada.

Além da hidratação saudável da tarde ser benéfica para o corpo, ela também pode ser uma excelente opção para indivíduos que buscam reduzir a ingestão de calorias. É fácil consumir bebidas açucaradas e refrigerantes ao longo do dia, especialmente durante a tarde quando o cansaço pode bater. Contudo, trocar essas bebidas por opções mais saudáveis ​​mas igualmente saborosas, como a hidratação da tarde, pode fazer toda a diferença no equilíbrio calórico a longo prazo.

Portanto, investir em hidratações saborosas é importante em muitos aspectos. Se você ainda duvida dos benefícios da hidratação da tarde, deve começar a considerar a adição dessas bebidas ao seu dia a dia. Além de manter seu corpo hidratado, você estará ingerindo nutrientes importantes que ajudarão a impulsionar seu corpo. E, claro, pode fazer toda a diferença na sua saúde a longo prazo.

Vou ganhar peso se consumir 100 ml Hidratação da Tarde?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 ml Hidratação da Tarde vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 ml Hidratação da Tarde. Como você pode ver no topo, o produto 100 ml Hidratação da Tarde contém 111 calorias. 100 ml Hidratação da Tarde, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 ml Hidratação da Tarde não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 ml Hidratação da Tarde em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 ml Hidratação da Tarde não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 ml Hidratação da Tarde?

Você consumiu 100 ml Hidratação da Tarde produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 ml Hidratação da Tarde está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 ml Hidratação da Tarde estão listados abaixo.