O Sukiyaki é uma receita japonesa, um cozido que é preparado à mesa com carne bovina, verduras e outros ingredientes como tofu e cogumelos. É um prato saboroso, nutritivo e com poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem quer manter a dieta sem deixar de comer algo delicioso.

Uma porção de 100 gramas de Sukiyaki contém cerca de 102 calorias, o que é pouco se comparado a outros pratos que são bastante calóricos. No entanto, vale lembrar que o valor calórico pode variar de acordo com os ingredientes utilizados, como a carne bovina que é a base deste prato.

Além de ser um prato com baixo teor calórico, o Sukiyaki pode ser adequado a diversos tipos de dietas, incluindo a dieta japonesa que é conhecida por ser uma das mais saudáveis do mundo. Isso porque, além de conter legumes e verduras para equilibrar a alimentação, a carne bovina no Sukiyaki é cortada em fatias muito finas, o que facilita a digestão.

Outra vantagem do Sukiyaki é que ele pode ser preparado de forma variada, com diferentes tipos de legumes, verduras e até mesmo frutas. Isso faz com que, além de saudável, seja um prato bastante versátil e agradável ao paladar.

Vale lembrar ainda que, para quem quer manter a dieta, é importante sempre checar os ingredientes e a forma de preparo do prato. O Sukiyaki é uma receita bastante saudável, mas se os ingredientes forem preparados de maneira inadequada, isso pode resultar em um prato cheio de gorduras e com mais calorias do que o esperado.

Apesar disso, o Sukiyaki é um prato delicioso e que pode ser incluído no cardápio de quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Por isso, vale a pena experimentá-lo e aproveitar todos os seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Sukiyaki?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Sukiyaki vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Sukiyaki. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Sukiyaki contém 102 calorias. 100 G Sukiyaki, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Sukiyaki não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Sukiyaki em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Sukiyaki não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Sukiyaki?

Você consumiu 100 G Sukiyaki produtos contendo 102 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Sukiyaki está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 102 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Sukiyaki estão listados abaixo.