O suflê de alho poró é uma opção leve e saborosa para quem busca uma refeição saudável. Com apenas 87 calorias em uma porção de 100g, é um prato que não compromete a dieta e ainda fornece nutrientes importantes para o corpo.

O alho poró é um vegetal rico em fibras, vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina K, cálcio e ferro. Além disso, sua adição aos pratos traz um sabor suave e adocicado, que agrada a muitas pessoas.

O suflê é uma preparação requintada, que pode ser servida tanto em ocasiões especiais quanto no dia a dia. Feito com ovos, leite e queijo, ele é leve e aerado, o que o torna uma alternativa saudável para quem quer evitar pratos muito calóricos.

Além disso, o suflê de alho poró é uma opção vegana para quem não consome laticínios. Nesse caso, é possível substituir o queijo por um creme de castanhas de caju ou um queijo vegano.

Para preparar o suflê, basta refogar o alho poró na manteiga e misturá-lo com o creme base de ovos e leite. Em seguida, é adicionado o queijo ralado e a mistura é assada até que fique dourada e crocante.

O suflê de alho poró pode ser servido como acompanhamento de carnes ou peixes, ou como prato principal acompanhado de uma salada. Ele pode ser consumido tanto quente quanto frio, o que o torna uma opção versátil para diversas ocasiões.

Assim, o suflê de alho poró é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter uma dieta equilibrada. Com suas poucas calorias e muitos nutrientes, ele é um prato que pode ser consumido sem culpa, além de ser uma ótima alternativa para quem busca um prato vegano e ao mesmo tempo sofisticado.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Suflê de Alho Poró?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Suflê de Alho Poró vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Suflê de Alho Poró. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Suflê de Alho Poró contém 87 calorias. 100 g Suflê de Alho Poró, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Suflê de Alho Poró não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Suflê de Alho Poró em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Suflê de Alho Poró não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Suflê de Alho Poró?

Você consumiu 100 g Suflê de Alho Poró produtos contendo 87 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Suflê de Alho Poró está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 87 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Suflê de Alho Poró estão listados abaixo.