As pupusas são uma iguaria típica da culinária de El Salvador, feitas com massa de milho recheadas com vários ingredientes. Entre os recheios mais comuns, o queijo é o mais popular. Mas quantas calorias tem uma pupusa recheada com queijo? A resposta pode te surpreender: uma pupusa de 100g recheada com queijo tem apenas 175 calorias.

Isso mesmo, uma pupusa pode ser uma ótima opção para quem quer se deliciar com uma comida típica, sem extrapolar nas calorias. Para quem está em busca de uma alimentação saudável, as pupusas podem ser uma opção interessante, especialmente quando combinadas com uma salada de vegetais frescos.

Mas atenção: é importante lembrar que esse valor calórico se refere somente à pupusa de queijo. Caso queira rechear sua pupusa com outros ingredientes, o valor pode variar bastante. Por exemplo, a pupusa de chicharrón (carne de porco) tem cerca de 250 calorias, enquanto a pupusa de feijão tem em média 200 calorias.

Além disso, é preciso lembrar que a quantidade de calorias na pupusa pode variar de acordo com o tamanho da porção. Uma pupusa grande, por exemplo, pode ter mais calorias do que uma pequena. Por isso, é sempre importante ficar atento às porções e não exagerar no consumo.

Outro ponto que vale destacar é que, apesar de conter poucas calorias, a pupusa não é uma opção super saudável. A receita tradicional leva bastante gordura, tanto na massa quanto no recheio, o que pode ser prejudicial para a saúde. Por isso, é recomendável consumir pupusas com moderação, como um prato ocasional em vez de algo que faça parte da dieta diária.

Então, se você quer experimentar uma pupusa recheada com queijo, não precisa ter medo das calorias. Mas lembre-se de que, como em qualquer outra comida, a moderação é a chave para uma alimentação saudável. Combine sua pupusa com uma salada de legumes frescos, evite o excesso de gorduras, e aproveite uma refeição deliciosa e relativamente leve.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Pupusa Recheada de Queijo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Pupusa Recheada de Queijo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Pupusa Recheada de Queijo. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Pupusa Recheada de Queijo contém 175 calorias. 100 G Pupusa Recheada de Queijo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Pupusa Recheada de Queijo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Pupusa Recheada de Queijo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Pupusa Recheada de Queijo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Pupusa Recheada de Queijo?

Você consumiu 100 G Pupusa Recheada de Queijo produtos contendo 175 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Pupusa Recheada de Queijo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 175 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Pupusa Recheada de Queijo estão listados abaixo.