A seriguela é uma fruta originária do Brasil e bastante apreciada por seu sabor doce e levemente ácido. Além disso, ela possui diversos benefícios para a saúde e pode ser consumida in natura, em sucos, geleias e polpas. Neste artigo, vamos falar especificamente sobre a polpa de seriguela, que contém 76 calorias em 100 gramas, e seus principais benefícios.

Uma das principais vantagens da polpa de seriguela é seu alto teor de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, a fruta é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele, cabelos e unhas.

Outro benefício da seriguela é sua ação anti-inflamatória, que ajuda a combater doenças como a artrite e a reduzir o risco de doenças crônicas como o câncer e a diabetes. Além disso, a fruta é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino e ajuda a controlar o colesterol e o açúcar no sangue.

Se você está tentando perder peso ou manter uma alimentação saudável, a polpa de seriguela pode ser uma excelente aliada. Com apenas 76 calorias em 100 gramas, ela é uma opção saudável e pouco calórica para os lanches entre as refeições ou para adicionar aos sucos e smoothies. Além disso, a fruta é rica em água, o que ajuda a manter o corpo hidratado e ajuda na digestão.

Para quem pratica atividades físicas, a seriguela também pode ser uma boa opção. Isso porque a fruta é rica em potássio, um mineral importante para a contração muscular e para o equilíbrio hidroeletrolítico do organismo. Além disso, a polpa de seriguela contém carboidratos simples, que são rapidamente absorvidos pelo corpo e podem fornecer energia para os exercícios.

Por fim, é importante ressaltar que a polpa de seriguela deve ser consumida com moderação, já que é rica em açúcares naturais e pode elevar os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes ou pré-diabetes. Além disso, é sempre importante lembrar que uma alimentação saudável e equilibrada não depende de um único alimento ou de uma única fruta, mas sim da variedade e do equilíbrio entre os nutrientes.

Em resumo, a polpa de seriguela é uma opção saudável e saborosa para incluir na dieta, pois é rica em antioxidantes, vitamina C, fibras e potássio. No entanto, é preciso consumi-la com moderação e ter uma alimentação equilibrada e variada para obter todos os nutrientes necessários para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Polpa de Seriguela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Polpa de Seriguela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Polpa de Seriguela. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Polpa de Seriguela contém 76 calorias. 100 g Polpa de Seriguela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Polpa de Seriguela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Polpa de Seriguela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Polpa de Seriguela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Polpa de Seriguela?

Você consumiu 100 g Polpa de Seriguela produtos contendo 76 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Polpa de Seriguela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 76 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Polpa de Seriguela estão listados abaixo.