Maqluba é um prato tradicional do Oriente Médio, cheio de sabor e aroma. Uma das principais vantagens deste prato é que ele é relativamente baixo em calorias, com apenas 145 calorias em uma porção de 100 gramas.

Maqluba é uma refeição altamente nutritiva, feita com arroz, carne, legumes e especiarias. Ele é cozido em camadas em uma panela de cerâmica no fogo, o que lhe dá a textura e o sabor autênticos.

Este prato pode ser feito de várias maneiras, mas a receita mais comum inclui frango ou carne de cordeiro, berinjela, tomate, pimentão, cebola e especiarias. O arroz é adicionado no final e é cozido junto com os outros ingredientes para absorver todo o sabor e aroma.

Maqluba é uma excelente fonte de carboidratos, proteínas e vitaminas, o que o torna uma refeição completa em si mesma. Ele também ajuda a manter o controle da ingestão de calorias, o que o torna uma opção perfeita para aqueles que estão tentando perder peso.

Este prato é muito popular no Oriente Médio, particularmente na Jordânia, Palestina e Líbano. É frequentemente servido em ocasiões especiais, como casamentos e festas de Natal.

Maqluba pode ser uma excelente adição à sua dieta, devido à sua alta nutricionalidade e baixo teor calórico. Ele é ideal para quem quer saborear um prato delicioso e saudável ao mesmo tempo.

Uma porção de 100 gramas de maqluba contém apenas 145 calorias, o que o torna uma das escolhas mais saudáveis ​​em comparação com outros pratos tradicionais, como shawarma e kebab.

No entanto, é importante lembrar que a quantidade de calorias em maqluba pode variar dependendo da receita e dos ingredientes usados. Por isso, é importante verificar os ingredientes antes de decidir incluir este prato na sua dieta.

Além disso, você pode personalizar esta receita de acordo com seus gostos pessoais e necessidades nutricionais. Por exemplo, você pode substituir a carne por tofu ou cogumelos para torná-lo vegano-friendly, ou ajustar a quantidade de arroz para controlar a ingestão de carboidratos.

Em resumo, Maqluba é um prato tradicional do Oriente Médio que é conhecido por seu sabor e aroma intensos. É também uma refeição altamente nutritiva, baixa em calorias e cheia de vitaminas, minerais e proteínas. Se você está procurando uma maneira deliciosa e saudável de satisfazer sua fome, maqluba pode ser uma excelente escolha.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Maqluba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Maqluba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Maqluba. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Maqluba contém 145 calorias. 100 G Maqluba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Maqluba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Maqluba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Maqluba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Maqluba?

Você consumiu 100 G Maqluba produtos contendo 145 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Maqluba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 145 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Maqluba estão listados abaixo.