Você é do tipo que ama aquele delicioso guioza, ou como também é conhecido, o famoso "pastelzinho chinês"? Se sim, saiba que cada um desses salgadinhos pode conter, em média, cerca de 25,6 calorias. Isso significa que a cada cem unidades, você estará consumindo nada menos do que 2560 calorias! Ou seja, é preciso ter atenção com o consumo excessivo desse tipo de alimento.

Mas, afinal, o que é o guioza? Ele é um tipo de dumpling, que consiste em uma massa fina e recheada com carne de porco, camarão ou legumes, por exemplo. O guioza é cozido ou frito, sendo que ambos os métodos são igualmente saborosos. Esse salgadinho é muito popular na Ásia e vem conquistando o paladar de pessoas do mundo inteiro.

Embora o guioza seja tão gostoso, é importante lembrar que ele é um alimento bastante calórico. Se você está tentando emagrecer ou controlar a quantidade de calorias que ingere, é preciso ter moderação no consumo. Porém, isso não significa que você precise abrir mão do seu salgadinho favorito! Basta ter atenção na quantidade e na frequência em que o consome.

Para quem está preocupado com o valor calórico, uma dica é optar pela versão cozida em vez da frita. Afinal, o processo de fritura pode aumentar ainda mais o número de calorias presentes no guioza. Além disso, é possível fazer algumas adaptações no recheio, escolhendo opções mais leves e saudáveis. Carne de frango, cogumelos e vegetais são algumas das alternativas disponíveis.

Outra dica importante é evitar o molho shoyu, que pode ser bastante calórico e rico em sódio. Em vez disso, é possível utilizar molhos mais leves e de baixa caloria, como o molho de soja light ou o molho de pimenta. Dessa forma, é possível continuar desfrutando do sabor incrível do guioza sem prejudicar a sua saúde.

Em resumo, o guioza é um salgadinho delicioso e muito popular na Ásia. No entanto, é importante lembrar que seu valor calórico pode ser bastante elevado, principalmente quando consumido em grande quantidade. Para quem está tentando emagrecer ou controlar a ingestão de calorias, é possível optar por versões mais saudáveis e leves, sem abrir mão do sabor incrível desse prato. Então, que tal experimentar algumas adaptações na receita do guioza e garantir uma refeição deliciosa e saudável?

Vou ganhar peso se consumir 100 G Guioza?

Quanto à questão de saber se 100 G Guioza vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 100 G Guioza é 256 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 100 G Guioza, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 100 G Guioza com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Guioza?

Você consumiu 100 G Guioza produto com 256 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 100 G Guioza está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 256 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 256 calorias.

Os próximos a 100 G Guioza estão listados abaixo.