Se você está buscando por uma opção de farinha saudável e saborosa, a farinha de frango pode ser uma excelente escolha. Com apenas 162 calorias a cada 100 g, ela é uma opção com baixo teor de gordura e alta em proteínas. Neste artigo, vamos explorar mais sobre a farinha de frango, suas vantagens e como usá-la em receitas.
Mas antes é importante entender que a farinha de frango não é feita apenas de carne de frango moída, ela é uma mistura feita a partir de pele e carne de frango e outros ingredientes como sal e antioxidantes. A mistura é cozida, torrada e moída, produzindo uma farinha fina e rica em nutrientes.
Uma das principais vantagens da farinha de frango é a alta quantidade de proteína que ela contém. Apesar de ser um ingrediente de origem animal, ela é uma opção ideal para pessoas que buscam por uma dieta com alto teor de proteínas, especialmente para atletas e fisiculturistas. A farinha de frango também é uma opção mais saudável que a farinha de trigo, pois contém menos carboidratos e é livre de glúten.
Ao contrário da farinha de trigo, a farinha de frango não tem sabor forte e não altera o sabor do produto final. Ela é uma opção versátil que pode ser usada em diversas receitas, como bolos, pães, tortas e até mesmo em preparações salgadas, como empanados e outros pratos.
Além de suas propriedades nutricionais, a farinha de frango é uma opção econômica em relação a outras opções de farinha, especialmente para quem tem acesso fácil a carne de frango. No entanto, é importante comprar a farinha de frango de uma fonte confiável, para garantir que ela seja segura para o consumo.
Outra vantagem da farinha de frango é a sua capacidade de absorção de líquidos, o que a torna uma opção de espessante natural para sopas, molhos e outros pratos. Ela é também um aglutinante natural, permitindo a criação de preparações que não precisam de outro tipo de aglutinante, como ovos ou farinha de trigo.
Para usar a farinha de frango em suas receitas, é importante ter em mente que ela tem uma textura diferente da farinha de trigo, o que pode afetar a consistência e o sabor do produto final. Portanto, é recomendado misturá-la com outra farinha ou substituir apenas parte da farinha de trigo por farinha de frango.
Em resumo, a farinha de frango é uma opção saudável e versátil, ideal para quem busca por uma dieta rica em proteínas e com baixo teor de gordura e carboidratos. Ela é uma opção econômica e fácil de encontrar, mas é importante comprar de fontes confiáveis e usá-la corretamente nas receitas. Com essas dicas, você pode experimentar a farinha de frango em suas receitas favoritas e obter todos os benefícios que ela tem a oferecer.
Valores Nutricionais de 100 G Farinha de Frango
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 162 kcal |
Gordura (g) | 3.34 g |
Carboidratos (g) | 0 g |
Proteína (g) | 31.05 g |
Quebra de calorias: 19% gordura, 0% carboidratos, 81% proteína
Vou ganhar peso se consumir 100 G Farinha de Frango?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Farinha de Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Farinha de Frango. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Farinha de Frango contém 162 calorias. 100 G Farinha de Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Farinha de Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Farinha de Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Farinha de Frango não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 100 G Farinha de Frango?
Você consumiu 100 G Farinha de Frango produtos contendo 162 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Farinha de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 162 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 27 MinuAndar
- 12 Minu Corre
- 23 Minu Ciclo
- 16 Minu Nadar
* Você queimará 162 calorias depois de praticar um dos esportes acima.