Receitas deliciosas geralmente não são as mais saudáveis, mas no caso do Escabeche de Pernil feito na Thermomix TM31, isso não é totalmente verdade. Com 408 calorias por porção de 100 g, essa receita é uma escolha relativamente saudável para quem está buscando algo delicioso e nutritivo.

O Escabeche de Pernil é um prato típico da culinária espanhola, que consiste em pedaços de carne de porco marinados em vinagre, azeite e outros temperos, como pimenta, alecrim e louro. A versão feita na Thermomix TM31 envolve cozinhar a carne a vácuo, o que ajuda a manter a suculência e o sabor dos ingredientes.

Além disso, o Escabeche de Pernil é uma ótima opção para quem quer economizar tempo na cozinha, já que ele pode ser preparado com antecedência e servido frio. Isso faz dele uma opção ideal para piqueniques, almoços em família ou jantares com amigos.

Para fazer o Escabeche de Pernil na Thermomix TM31, basta seguir alguns passos simples. Primeiro, você precisa temperar a carne com sal, pimenta e ervas frescas, como alecrim e louro. Depois, a carne é selada em uma frigideira com um pouco de azeite, antes de ser selada a vácuo em uma saco próprio para cozimento sous-vide.

Enquanto a carne está cozinhando a vácuo, é hora de preparar o molho. Isso envolve misturar um pouco de vinagre de maçã e de vinho branco com azeite, cebola, alho e um pouco de açúcar. Tudo é processado na Thermomix TM31, até que o molho fique suave e homogêneo.

Depois que a carne está cozida, ela é cortada em pedaços, e os pedaços são misturados com o molho. O prato é então deixado na geladeira para esfriar e para que as carnes absorvam o sabor do molho.

Além de ser delicioso, o Escabeche de Pernil feito na Thermomix TM31 é uma ótima fonte de proteínas, vitaminas e minerais. A carne de porco é rica em proteínas, ferro e zinco, enquanto o molho contém antioxidantes, graças aos ingredientes como o vinagre e as ervas frescas.

Por fim, é importante lembrar que, embora o Escabeche de Pernil feito na Thermomix TM31 seja relativamente saudável, ele ainda deve ser consumido com moderação. Controlar o tamanho da porção e combinar o prato com alimentos frescos e saudáveis é a melhor maneira de desfrutar de todas as delícias da culinária mediterrânea sem sacrificar a saúde ou o bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Escabeche De Pernil - TM31?

Quanto à questão de saber se 100 G Escabeche De Pernil - TM31 vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 100 G Escabeche De Pernil - TM31 é 408 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 100 G Escabeche De Pernil - TM31, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 100 G Escabeche De Pernil - TM31 com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Escabeche De Pernil - TM31?

Você consumiu 100 G Escabeche De Pernil - TM31 produto com 408 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 100 G Escabeche De Pernil - TM31 está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 408 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 408 calorias.

Os próximos a 100 G Escabeche De Pernil - TM31 estão listados abaixo.