A coalhada adoçada integral é um alimento que tem ganhado cada vez mais espaço nas mesas dos brasileiros. Com sabor suave e textura cremosa, é uma opção saudável para quem busca uma alimentação balanceada. Mas, afinal, quanto de calorias tem a coalhada adoçada integral?

De acordo com informações nutricionais, cada 100g da coalhada adoçada integral contém cerca de 131 calorias. É importante lembrar que essa informação pode variar de acordo com a marca do produto e também com a adição de outros ingredientes na preparação.

Apesar do teor calórico, a coalhada adoçada integral pode trazer benefícios para a saúde. Ela é rica em proteínas e cálcio, importantes nutrientes para o funcionamento adequado do organismo. Além disso, é uma boa fonte de probióticos, que ajudam a regular a flora intestinal e aumentar a imunidade.

Como consumir a coalhada adoçada integral?

A coalhada adoçada integral pode ser um ótimo substituto para sobremesas mais calóricas, como sorvetes e bolos. Ela pode ser consumida pura ou com frutas frescas ou secas, que adicionam nutrientes e sabores à preparação.

Outra possibilidade é utilizá-la como ingrediente em receitas culinárias. Ela pode ser usada como base para molhos, patês, tortas e até mesmo em marinadas para carnes e peixes.

O importante é lembrar que a coalhada adoçada integral deve ser consumida com moderação, pois, apesar de ser uma opção saudável, também pode ser fonte de açúcar.

Considerações finais

A coalhada adoçada integral é um alimento nutritivo e versátil, que pode ser incluído em diferentes momentos do dia, seja como sobremesa ou como ingrediente em receitas culinárias. É importante lembrar que, assim como em qualquer outra alimentação, o consumo deve ser moderado e aliado a um estilo de vida saudável, que inclua atividades físicas e uma alimentação balanceada e diversificada.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Coalhada Adoçada Integral?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Coalhada Adoçada Integral vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Coalhada Adoçada Integral. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Coalhada Adoçada Integral contém 131 calorias. 100 g Coalhada Adoçada Integral, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Coalhada Adoçada Integral não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Coalhada Adoçada Integral em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Coalhada Adoçada Integral não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Coalhada Adoçada Integral?

Você consumiu 100 g Coalhada Adoçada Integral produtos contendo 131 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Coalhada Adoçada Integral está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 131 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Coalhada Adoçada Integral estão listados abaixo.