O chocolate é uma delícia que agrada a maioria das pessoas. No entanto, nem todas as marcas e tipos são saudáveis, especialmente para quem tem intolerância à lactose. Felizmente, o mercado disponibiliza opções zero lactose, como o Chocolate 70% Cacau Zero Lactose, com apenas 655 calorias para cada 100 gramas.

O primeiro aspecto a se destacar é a concentração de cacau na composição do chocolate. No caso deste produto, 70% do conteúdo é de cacau, o que resulta em um sabor bem marcante, com notas amargas, mas equilibradas. Alguns estudos científicos apontam que o consumo de chocolate com maior concentração de cacau pode trazer benefícios à saúde, como diminuição da pressão arterial e redução do risco de doenças cardiovasculares.

Outra vantagem do Chocolate 70% Cacau Zero Lactose é a ausência de lactose em sua formulação. A lactose é o açúcar do leite e sua intolerância ocorre quando o organismo não produz quantidade suficiente da enzima lactase, que é responsável por digeri-la. O consumo de alimentos com lactose pode causar desconfortos gastrointestinais, como gases, dor abdominal e diarreia. Por isso, para pessoas com essa intolerância, é importante escolher produtos que não contenham lactose em sua composição.

Quanto às calorias, o Chocolate 70% Cacau Zero Lactose possui uma quantidade considerável: 655 calorias por cada 100 gramas. Porém, essa informação não deve assustar, visto que o consumo de chocolate deve ser feito com moderação, independentemente da quantidade de calorias. A recomendação é não ultrapassar 30 gramas de chocolate ao dia, para não comprometer uma alimentação saudável e equilibrada.

Outro aspecto positivo deste produto é que ele é produzido com ingredientes de qualidade, selecionados para proporcionar sabor e nutrição ao corpo. Além do cacau, o chocolate é feito com açúcar demerara, que é menos processado e por isso preserva mais seus nutrientes, e manteiga de cacau, que é rica em ácidos graxos benéficos à saúde, como o ômega 9.

Para quem deseja experimentar o Chocolate 70% Cacau Zero Lactose, vale ressaltar que ele pode ser encontrado em lojas especializadas em produtos naturais e saudáveis ou em sites de vendas online. Antes de consumi-lo, é importante verificar a data de validade e, se possível, optar por produtos orgânicos e com certificação, que garantam a origem e qualidade dos ingredientes.

Por fim, é válido lembrar que o consumo de chocolate, mesmo o 70% cacau zero lactose, não deve ser considerado um hábito diário e exagerado. O ideal é incluí-lo na alimentação como um item eventual, para dar um toque de sabor e prazer à dieta, sem comprometer a saúde. Se você é intolerante à lactose e apaixonado por chocolate, essa é uma ótima opção para saciar a vontade de um docinho sem prejudicar seu organismo.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose. 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose tem 655 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose?

Aviso! Você consumiu o produto 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 655 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose produto, que contém 655 calorias.

Os próximos a 100 g Chocolate 70% Cacau Zero Lactose estão listados abaixo.